it.odysseedubienetre.beBere un tè al latte chai di tanto in tanto è un modo eccellente per aggiungere un po 'di varietà e "spezie" al consumo di bevande salutari.
Un latte al tè chai è una bevanda che si prepara mescolando il tè chai e le sue spezie assortite con latte zuccherato o condensato. Questo crea una bevanda schiumosa e liscia che ha una buona quantità di spezie e un sapore terroso molto piacevole. Simile a come un latte tradizionale usa il caffè, un latte di tè chai usa il tè chai. Questa bevanda ha avuto origine ed è stata resa popolare in India e in altri paesi asiatici, ma ora è diventata più popolare negli Stati Uniti e in Europa. Alcune varianti di questo latte al tè includono anche l'aggiunta di cioccolato e altri sapori dolci per alterare ulteriormente la bevanda.
Dato che il tè chai è fatto con una miscela di tè nero e spezie, conterrà caffeina, ma solo tra 30-40 milligrammi, circa 1/3 della quantità che otterresti da una tazza di caffè.
In termini di nutrizione, un latte di tè chai ha un po 'più di calorie rispetto al tè chai normale, a causa dell'aggiunta di latte zuccherato o condensato. Contiene anche tutti gli ingredienti attivi e composti di spezie comuni nel tè chai, tra cui cardamomo, cannella, zenzero e chiodi di garofano, a seconda della particolare ricetta. Il tè stesso contiene catechine e composti polifenolici, e l'aggiunta di latte aumenta anche il contenuto complessivo di proteine e grassi della bevanda.
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A causa della presenza di caffeina in questa bevanda, può causare aumento della pressione sanguigna e aumento dell'ansia. In grandi quantità, può anche causare disagio gastrointestinale, stitichezza e può peggiorare i disturbi nervosi.
