Dieta e Nutrizione

I lassativi di contatto come Dulcolax e Lactopurga, per esempio, non dovrebbero essere utilizzati su base settimanale, perché possono:

• Hooking intestino, e questo solo spendere lavoro quando l'assunzione del farmaco;Causando la disidratazione
• , che è una situazione pericolosa;Conducono alla mancanza di vitamine
• perché nella diarrea vengono eliminati gli elettroliti e anche le vitamine degli alimenti che non vengono assorbite; Causando malattie cardiache e complicanze renali
• a lungo termine. Inoltre, l'alterazione della flora intestinale può causare disturbi che inducono l'individuo a alternare periodi di diarrea e costipazione frequentemente. Pertanto, i lassativi da contatto devono essere assunti solo con un consiglio medico.

Come eliminare l'intestino corso

Il più consigliato per coloro che soffrono dalla pancia costipato e gonfio è quello di investire in cibi ricchi di fibre, come insieme, per esempio, che agiscono come un lassativo naturale, perché favoriscono la formazione e l'idratazione della torta fecale, che rende le feci più facili e più frequentemente eliminate. Ecco alcuni esempi di: alimenti ricchi di fibre.

Se necessario, si consiglia di assumere integratori dietetici a base di fibre, come Benefiber®. Le fibre sono molto importanti per il corpo perché placano la fame e mantengono il funzionamento dell'intestino correttamente. La dose giornaliera raccomandata di fibra è di circa 30 grammi e questo supplemento contiene la dose giornaliera raccomandata.

Il Benefiber® può essere acquistato nei negozi di alimentari, farmacie, ed è approvato dalla Società Brasiliana di Cardiologia, è male per il cuore, come gli altri lassativi regolarmente utilizzati dalla popolazione in generale.

Vedi altri rimedi casa per pulire l'intestino senza lassativi:

casa rimedio per dell'intestino acqua

• bloccato con limone per stitico
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Per perdere peso e perdere la pancia, sempre più sano e sembra meglio dovrebbe ridurre l'apporto calorico controllando etichette dei prodotti alimentari e la scelta di insalate, succhi di frutta, verdura, e aumentare il dispendio energetico che si accumula sotto forma di grasso, esercizio fisico regolare.

Per sapere come nutrirti scegliendo i cibi giusti, vai dal nutrizionista e inizia ad allenarti a casa o al centro fitness.

Per vedere quanti kg di perdita di peso è necessario inserire i dati:

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