Cause di cadute negli anziani e le sue conseguenze malattie degenerative

La caduta è la principale causa di incidenti negli anziani, poiché circa il 30% delle persone di età superiore a 65 anni cade almeno una volta all'anno, con le probabilità che aumentano ulteriormente dopo i 70 anni e con l'aumentare dell'età.

Il verificarsi di una caduta può essere solo un incidente, tuttavia, possono anche indicare problemi relativi alla salute degli anziani, e può provocare conseguenze molto negative, come la riduzione funzioni, necessità di ricovero o istituzionalizzazione, che è abitazioni nelle case case di riposo o di cura.

Inoltre, se gli anziani hanno avuto precedenti cadute, il rischio di nuove cadute è maggiore, quindi è molto importante che la prevenzione sia già iniziata prima che si verifichi questo tipo di incidente, adottando una sana abitudine di vita, con pratica delle attività fisiche per mantenere la massa muscolare e il calcio nelle ossa, un'alimentazione equilibrata e il controllo delle malattie croniche con follow-up medico.

I principali fattori di rischio per le cadute negli anziani, comprendono: 1. sedentaria

La mancanza di attività fisica porta alla perdita di forza muscolare, l'equilibrio e la flessibilità delle articolazioni, che peggiora la prestazione fisica misurata dalla velocità del passo o l'agilità di sedersi e alzarsi in piedi e lascia l'anziano più fragile e più a rischio di cadute.

Uno stile di vita sedentario è molto comune negli anziani, come l'esercizio non è incoraggiato tra gli anziani, che è un errore, perché meno si sposta il corpo, maggiore è il calo delle condizioni e capacità fisiche. La buona notizia è che in molti casi questa perdita può essere recuperata, totalmente o parzialmente, anche se non è facile. Impara come evitare di perdere massa muscolare negli anziani e come recuperare.

2. Demenza o confusione mentale

Il declino cognitivo è solitamente causato da malattie come demenza di Alzheimer o Parkinson, per esempio. Questa situazione comporta il rischio di cadute dovute a posture compromettenti, percezione del corpo, reazione degli arti durante il movimento e riduzione della forza muscolare, riducendo l'equilibrio.

Inoltre, nei casi di demenza avanzata, è frequente per gli anziani sperimentare episodi di agitazione e stati mentali abbassati. Use 3. Uso di farmaci in eccesso

L'uso di molti farmaci, in particolare quando 5 o più, è una situazione nota come polifarmacia e, se non è ben seguita, può causare effetti collaterali o associazioni di effetti farmacologici. Pertanto, le conseguenze possono essere l'esistenza di sintomi come vertigini, sonnolenza e calo di pressione, che possono causare cadute.

Alcuni dei farmaci più correlati a questi effetti sono antiipertensivi, diuretici, sedativi o sedativi per dormire, alcuni antidepressivi, antipsicotici e oppioidi, per esempio. 4. Ambiente

Un ambiente domestico senza un adeguato adattamento per locomozione degli anziani, con superfici scivolose, scarsa illuminazione, mancanza di corrimani di sostegno e con molti tappeti o gradini è uno dei principali fattori di rischio per le cadute. L'osservazione di questa situazione è molto importante perché è molto più comune che la caduta avvenga a casa piuttosto che nell'ambiente esterno.

L'uso di calzature inadeguate come pantofole come scarpe hawaiane o scivolose causa anche cadute e dovrebbe essere evitato.

5. disturbi dell'equilibrio

Il saldo può peggiorare per molte situazioni, soprattutto per le patologie ortopediche che causano vertigini o, come labirintite, ipotensione posturale, cardiovascolari, disturbi neurologici o psichiatrici, disturbi endocrini, così come l'uso di droghe.

Inoltre, la consapevolezza ambientale dei cambiamenti causati da problemi visivi, come la presbiopia, cataratta o glaucoma, o menomazioni dell'udito sono importanti cause di perdita di equilibrio. Questa percezione può anche essere compromessa dalla perdita di sensibilità cutanea causata dal diabete, per esempio. 6. Malattie

La presenza di entrambi malattia cronica, a nome artrite, osteoartrosi, osteoporosi, malattie cardiovascolari, malattie polmonari, depressione o insonnia, così grave come infezioni, aritmia cardiaca, ictus, o anche dopo l'intervento chirurgico, per esempio, essi sono associati con una maggiore facilità di cadute negli anziani, sia la capacità di camminare alterata da provocare una maggiore fragilità e dipendenza.

Maggiore è il numero di malattie, o il più grave, maggiore è la limitazione di esercitare giorno per giorno, quindi è importante che ogni malattia è diagnosticata e trattata adeguatamente, da un regolare follow-up medico.

7. incontinenza incontinenza, sia urinaria come fecale, rendono gli anziani sentono il bisogno di andare rapidamente al bagno, che provoca il rischio di cadere. E 'comune per gli anziani episodi di incontinenza presenti cadute di notte, dal momento che può tentare di andare in giro mentre è ancora vertigini scuro o presenti quando in piedi.

8. La malnutrizione nutrizione inadeguata porta ad un aumento del rischio di malattie, oltre a favorire la perdita di massa muscolare, la fragilità e danni alle prestazioni fisiche. Anziani che hanno malattie che rendono difficile da ingoiare cibo, soprattutto se si utilizza sonde, o che hanno difficoltà a muoversi e preparare il loro cibo sono più a rischio, e gli operatori sanitari dovrebbero prestare particolare attenzione all'offerta di cibo in quantità e qualità adeguate.

conseguenze di cadute per la salute

cadute possono avere gravi conseguenze sia fisiche e psicologiche per gli anziani, e fratture ossee, in particolare la caviglia, ginocchio, femore, dell'anca e dell'avambraccio, e lesioni articolari e traumi testa può essere molto limitante ed essere responsabile per la necessità di rimanere a letto a lungo e causare una grande dipendenza e riduzione della qualità della vita.

Con questo, gli anziani possono andare per ottenere più limitata, con un peggioramento dei livelli di attività e la funzionalità, la necessità di ricoveri ospedalieri più spesso e, in alcuni casi, questo può portare alla necessità di cure quotidiane da un caregiver o di istituzionalizzazione .

Le conseguenze psicologiche comprendono vergogna, perdita di autostima, ansia e depressione. Un'altra conseguenza grave è la sindrome post-caduta

, una condizione in cui gli anziani ha una paura di cadere di nuovo e la perdita di sicurezza di muoversi, e fa venire voglia di muoversi di meno e di evitare a piedi, causando gravi effetti legati alla inattività fisica , che includono fragilità, atrofia muscolare e maggiore dipendenza dalle attività quotidiane.Come prevenire le cadute

Circa il 70% delle cadute accadere in casa, nei loro diversi ambienti come bagno, cucina, soggiorno, scale e il giardino, quindi è molto importante che tutto lo spazio in cui l'antica passeggiata è ben adattato per la sua locomozione e per evitare incidenti. Così è molto importante seguire alcune linee guida, come ad esempio:

svolgono attività fisiche come

• tai-chi, nuoto, escursioni o il peso, ad esempio, al fine di mantenere o ripristinare la forza muscolare, l'equilibrio, la flessibilità delle articolazioni e migliorare la salute delle ossa. Scopri alcuni esercizi fantastici che sono adatti per gli anziani;Fare fisioterapia
• , specialmente quando c'è già una limitazione di movimento, importante formare l'andatura, postura, equilibrio e flessibilità, nonché le istruzioni sulla cura per sollevare e trasportare trasferimenti di camere;Avere una buona
• monitoraggio medico, preferibilmente con un geriatra, per condurre uno screening adeguato e il trattamento di malattie che possono cambiare gli anziani capacità di camminare, rendendo familiari le linee guida e limitare l'uso di rimedi solo per l'essenziale, evitando - uso eccessivo di farmaci, una situazione chiamata polifarmacia;Trattare possibili cambiamenti visivi e uditivi
• , con l'oftalmologo e l'otorinolaringoiatra, per migliorare i sensi e l'equilibrio;Mantenere la stanza ben illuminata della casa e
• adattato, con pavimenti antiscivolo, corrimano adattate per consentire una mobilità più facilmente, soprattutto nei bagni, corridoi o vicino al letto, evitare tappeti, oggetti lungo il percorso e passi lungo la casa. Si raccomanda inoltre di evitare letti e sedie molto bassi o alti. Scopri di più sull'adattamento della casa agli anziani;
• Usare uno scarpe ben adatti per ilanziani, che è comodo e ben aderente al piede, preferendo una scarpa ortopedica, scarpe da ginnastica o sandali con cinghie in velcro regolabili, evitando pantofole aperte, come hawaiano, o scarpe con i tacchi. È anche importante che sia antiscivolo, con suole in gomma;Potrebbe essere necessario usare un supporto, come un bastone da passeggio
• , per evitare cadute negli anziani che hanno qualche limitazione a camminare, che può generare più sicurezza e sicurezza;Avere una dieta equilibrata
• , ricca di proteine, latte e latticini, verdure, cereali integrali e da 6 a 8 bicchieri d'acqua al giorno per garantire una buona alimentazione e idratazione.Se gli anziani hanno bisogno di andare in bagno nel cuore della notte, si raccomanda che sia il più vicino possibile, facilmente accessibile e che l'ambiente possa essere facilmente illuminato. Altrimenti, è preferibile considerare la necessità di pannolini o di un vasino durante la notte, evitando una caduta nel tentativo di spostarsi in bagno. Scopri altri suggerimenti su come prevenire le cadute negli anziani.