it.odysseedubienetre.beQuesta ricetta la pizza sana ha circa 100 calorie per porzione ed è una scelta eccellente per coloro che amano la pizza, ma non vogliamo che sia molto ricca di grassi e anche non vogliono mangiare troppe calorie. Per fare questa pizza, non devi avere molta abilità in cucina.
Una pizza ben colorata può essere un'alternativa eccellente in una dieta variata perché il ripieno dipende dalla creatività di ciascuno. Questa pizza può essere accompagnata da una buona insalata di verdure condite con poco olio d'oliva.
per la pasta e ripieno: 120 g di pasta
ingredienti per la salsa:
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Inizia facendo la salsa Per fare questo, mettere l'olio d'oliva, la cipolla e l'aglio a refogr e quindi aggiungere i pomodori ai cubetti, lasciando a fuoco basso per circa 15 minuti, senza tappatura. Quindi aggiungere il cucchiaio di zucchero e cuocere a fuoco lento per altri 5 o 10 minuti. Puoi anche aggiungere erbe alla salsa per renderla più saporita.
Quindi, aprire l'impasto della pizza e posizionare la salsa di pomodoro sulla pizza. Aggiungere il prosciutto tagliato a pezzetti, ananas, formaggio e olive. Infine, posizionare la pizza nel forno preriscaldato a 180 ° C fino a quando l'impasto diventa dorato.
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