it.odysseedubienetre.befare uno spuntino sano e gustoso per quelli con diabete a volte può essere difficile, ma la ricetta per i biscotti di farina d'avena e frutta secca può essere utilizzato sia per la prima colazione, come snack al mattino e pomeriggio.
avena sono ricchi di beta-glucano, una sostanza che raccoglie parte di grassi e zuccheri a livello intestinale, aiutando a regolare il colesterolo e zuccheri nel sangue. Vedi tutti i benefici dell'avena.
Mix tutto ingredienti, modellare i biscotti con un cucchiaio e disporli in una forma unta. Cuocere in forno medio, preriscaldato per circa 20 minuti o fino a doratura. Questa ricetta produce 12 porzioni. Informazioni nutrizionali
La seguente tabella fornisce informazioni nutrizionali per una farina d'avena biscotto e noci: componenti
| quantità energetiche: | |
| 131,4 Carboidrati kcal: | |
| 20.54 g Proteine: | |
| 3.61 g di grassi : | |
| 4,37 g fibra: 2,07 g |
mantenere il peso bilanciato, si raccomanda di consumare solo 1 unità cracker snack, insieme a un bicchiere di latte o yogurt magro e frutta fresca.
Come una sana opzione per il pranzo o la cena, vedi anche Ricetta Vegetable Pie per il diabete.
