Cosa mangiare nel diabete gestazionale

Nel caso del diabete gestazionale cosa mangiare sono preferibilmente alimenti con basso indice glicemico, come ad esempio:

• Frutta sbucciare sempre e bagassa e sempre accompagnati da un brindisi con le miniere di formaggio, per esempio;
• verdure crude a tutti i pasti, come ad esempio un'insalata, per rallentare il "dentro e fuori" dallo zucchero nel sangue, mantenendo i loro livelli costanti.
• Evitare cibi con poche sostanze nutritive e carboidrati o grassi, come il cibo dolce pronti surgelati, come guava, e altri, e cibi fritti e in generale in tutta la gravidanza.

Il diabete gestazionale, in generale, persiste solo durante la gravidanza e la glicemia di solito ritorna normale dopo il parto. Tuttavia, la donna ha un rischio più elevato di sviluppare il diabete di tipo 2 circa 10-20 anni dopo il parto.

Che cosa si può mangiare in diabete gestazionale

Alcuni esempi di ciò che si può mangiare in diabete gestazionale sono:

• ortaggi e verdure, come bietole, melanzane, cavolfiori, spinaci, peperoni, cavoli, prezzemolo, pomodori, porri, broccoli , barbabietole, carote, chuchu.
• Avena e cereali ricchi di fibre non aromatizzate; Carni mag magri
• a basso contenuto di grassi, come petto di pollo senza pelle, pesce a base di carne bianca, coniglio; Latte e yogurt scremano sempre
• , formaggio bianco;Frutti freschi
• dolce poco mai con buccia e bagassa perché meno maturi sono i frutti, meno dolci sono. Le verdure crude sono buoni alimenti e fonte di molte sostanze nutritive, ma dovrebbero essere consumate molto bene lavate per evitare la toxoplasmosi in gravidanza.

Cosa non mangiare nel diabete gestazionale

Ciò che la donna incinta con diabete gestazionale non dovrebbe mangiare durante la gravidanza sono:

dolci fatti in casa o industrializzati;

• Bevande analcoliche, bevande alcoliche, succhi industrializzati;
• Frutta secca come albicocche o fichi secchi;
• Succhi di frutta pronti da bere;
• Tutti i cibi fritti;
• Burro;
• Cioccolato;
• Tutti gli alimenti contenenti grassi idrogenati, come i cracker;
• carni grasse;
• Latte, yogurt interi e formaggi gialli.
• Il nutrizionista o il nutrizionista possono indicare un menu appropriato ai bisogni e ai gusti della donna incinta.

Guarda questo video dal vostro nutrizionista e imparare a controllare il diabete gestazionale:

Il diabete aumenta il rischio di infezioni genitali, soprattutto in gravidanza perché la gravidanza favorisce già cambiamenti favorendo in pH vaginale.