6 Cose strane che possono accadere durante il sonno

Nella maggior parte dei casi, il sonno è un periodo tranquillo e continuo in cui ti alzi appena al mattino, sentendoti rilassato ed energizzato per il nuovo giorno.

Tuttavia, ci sono piccoli disturbi che possono influenzare il sonno e possono lasciare la persona stanca e persino spaventata. Vedere alcuni dei disturbi del sonno più curiosi:

1. Walking durante il sonno

Il sonnambulismo è uno dei comportamenti più noto cambiato il sonno e di solito accade perché il corpo non è più nella fase più profonda del sonno, in modo che il i muscoli possono muoversi Tuttavia, la mente è ancora addormentata e quindi, sebbene il corpo si muova, la persona non è consapevole di ciò che sta facendo.

Essere sonnolento non causa problemi di salute, ma può metterti a rischio, perché potresti cadere o addirittura lasciare la casa in mezzo alla strada, per esempio. Ecco alcuni consigli pratici per affrontare il sonnambulismo.

2. Per sentire che stai cadendo

la sensazione che sta cadendo è più comune nella fase in cui si sta cercando di addormentarsi e si verifica perché il cervello è già cominciando a sognare, ma il corpo non è ancora completamente rilassato, reagendo a ciò che sta accadendo nel sogno e si muove involontariamente, che crea la sensazione di cadere.

Mentre questo può accadere in un dato giorno, è più comune quando si è molto stanchi, in mancanza di sonno o quando i livelli di stress sono molto alti, per esempio.

3. Non si muove dopo il risveglio

Questa è una delle situazioni più spaventose che possono accadere durante il sonno e consiste nell'impossibilità di muovere il corpo dopo il risveglio. In questo caso, i muscoli sono ancora rilassati, ma la mente si è già svegliata e quindi la persona è consapevole di tutto, proprio non può alzarsi.

La paralisi di solito scompare in pochi secondi o minuti, ma in questo periodo la mente può creare illusioni che fanno sì che alcune persone vedano qualcuno vicino al letto, ad esempio, che induca molte persone a credere che sia un momento mistico. Scopri di più sulla paralisi del sonno e perché succede. Sp 4. Parlare durante il sonno

La capacità di parlare durante il sonno è simile al sonnambulismo, tuttavia, il rilassamento muscolare non consente a tutto il corpo di muoversi, consentendo solo alla bocca di parlare.

In questi casi, la persona sta parlando di quello che sta sognando, ma questi episodi durano solo circa 30 secondi e sono più frequenti durante le prime 2 ore di sonno.

5. Avere un contatto intimo durante il sonno

Questo è un disturbo del sonno, noto come sexonia, in cui la persona inizia una relazione sessuale durante il sonno senza essere consapevole di ciò che sta facendo. È un episodio molto simile al sonnambulismo e di solito non è correlato a come ci si comporta quando si è svegli.

Comprendere meglio la sessuologia e quali sono i suoi segni.

6. Ascolta o vedere un'esplosione

Si tratta di un episodio più inusuale, nota come testa esplosiva sindrome, che possono influenzare alcune persone durante le prime ore di sonno e che rende la persona corda molto spaventata perché ha sentito un'esplosione e sega un lampo di luce intensa, anche se non è successo nulla.

Questo accade di nuovo perché la mente si sta già addormentando, ma i sensi del corpo sono ancora svegli, riflettendo un sogno che sta iniziando.