Come preparare il tè all'equiseto

Bere il tè dell'equiseto è un ottimo modo per disintossicare il corpo e rafforzare le ossa, ma ci sono alcuni potenziali effetti collaterali che dovresti sapere prima.

Cos'è il tè all'equiseto?

Il tè dell'equiseto è una tisana prodotta dalle foglie essiccate di Equisetum, l'ultimo genere rimasto in un'antica famiglia di piante vascolari. Il tè dell'equiseto contiene un alto livello di silice e calcio, oltre a magnesio, ferro, potassio, selenio, zinco e manganese. Ha anche una vasta gamma di vitamine, antiossidanti, acidi grassi, saponine e steroli, ognuno dei quali può influenzare la salute in vari modi.

Più comunemente trovati in Nord America, queste piante si trovano in realtà in tutto il mondo, principalmente nelle regioni non tropicali dell'emisfero settentrionale. Anche se questi sono stati usati in medicina per più di 2.000 anni - e probabilmente anche di più - la ricerca moderna è stata in qualche modo inconcludente sui benefici esatti di questo tè o degli estratti.

Come fare?

Puoi preparare facilmente tè di equiseto a condizione che tu possa trovare gli ingredienti giusti.

• Fase 1: portare a ebollizione una pentola d'acqua.
• Fase 2: aggiungere 2-3 cucchiaini di equiseto essiccato in una teiera.
• Fase 3: versare l'acqua calda sulle foglie secche.
• Passaggio 4: versare il tè per circa 8 minuti.
• Passaggio 5: filtrare il tè e aggiungere il miele per il gusto.

Benefici

I principali vantaggi di questo tè sono i seguenti:

• Miglioramento della salute delle unghie e delle ossa
• Disintossicante per il corpo
• Cura dei capelli
• Migliore circolazione
• Migliore digestione
• Ritardo nell'invecchiamento precoce
• Minor rischio di malattie croniche

Questo tè ha la capacità di rafforzare le ossa e le unghie, grazie alla sua vasta gamma di minerali. Inoltre, questo tè è noto come diuretico, che può aiutare nella disintossicazione del corpo, purificando anche il sangue. Questo tè è stato anche collegato a stimolare la crescita dei capelli e ad aumentare la circolazione. I problemi digestivi possono essere migliorati grazie agli antiossidanti e la pelle può essere protetta dall'invecchiamento precoce. Se si soffre regolarmente di problemi respiratori, la natura antinfiammatoria di questo tè può lenire anche i peggiori sintomi. Infine, la gamma di antiossidanti riduce l'infiammazione nel corpo e riduce il rischio di malattie croniche, come il cancro.

Effetti collaterali

Ci sono una serie di potenziali effetti collaterali se consumati in eccesso, come i seguenti:

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• Mal di stomaco
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Assicurati di consumare questo tè regolarmente per una settimana e poi fare una pausa. L'uso continuo di questo tè può causare un numero di effetti collaterali indesiderati.