Come curare il nervo sciatico infiammato

Per guarire il nervo sciatico infiammato dovrebbe essere fatto il trattamento consigliato da un medico ortopedico o il fisioterapista, con la medicina, l'esercizio fisico, e la terapia fisica a volte.

Il nervo sciatico è il più grande nervo del corpo umano, essendo formato da diverse radici nervose che provengono dalla colonna vertebrale. Il nervo sciatico inizia alla fine della colonna, attraverso i glutei e posteriore della coscia, e quando viene ginocchio è diviso tra tibiale e peroneo comune, e raggiunge i piedi. Ed è in questo intero viaggio che può causare dolore con sensazione di formicolio, bruciore o scossa elettrica.

Quando v'è la compressione o infiammazione di questo nervo si ponesciatica che causa sintomi come forte dolore nella parte bassa della schiena, glutei o gambe, difficoltà a tenere la schiena dritta e il dolore quando si cammina. In questi casi è importante cercare un medico ortopedico o un fisioterapista in modo che possa guidare il trattamento adeguato.

I sintomi di nervo sciatico infiammato

Se si pensa che si può avere un'infiammazione del nervo sciatico, selezionare i sintomi e sapere che cosa le vostre probabilità: dolore

1. 1. nel formicolio, intorpidimento o scioccare la colonna vertebrale, glutei, gambe o piano piede. Sì No
2. 2. Sensazione di bruciore, gamba rotta o stanca. Sì No
3. 3. Debolezza in una o entrambe le gambe. Sì No
4. 4. Il dolore peggiora rimanendo troppo a lungo. Sì No
5. 5. Difficoltà a camminare o rimanere troppo a lungo nella stessa posizione. Sì No

Spesso questi sintomi sono associati a cambiamenti nella colonna vertebrale, come l'ernia del disco, la spondilolistesi o persino l'artrosi nella colonna vertebrale. Per questo motivo, quando appaiono i primi sintomi è molto importante consultare un medico ortopedico o di un fisioterapista in modo che i test eseguiti in ufficio e raggi X della colonna vertebrale esami vengono effettuati per verificare la propria qualsiasi cambiamento che comprime il nervo, dando luogo a sintomi.

Quando la persona ha altri sintomi come la sensazione di dolore lancinante, bruciore e sensazione di gambe stanche e pesanti, questo non è correlata al nervo sciatico, ma sono caratteristici della sindrome del dolore miofasciale, che è spesso confuso con i cambiamenti del nervo sciatico. Scopri come identificare e trattare questa sindrome.

Come sapere se è sciatica

La diagnosi di sciatica può essere fatta dall'ortopedico o dal fisioterapista sulla base dei segni e dei sintomi presentati. Il test consiste nel verificare che il cambiamento del nervo sciatico può essere fatto in ufficio è: mentire a faccia in su e sollevare la gamba dritta della barella, se alcun dolore o sensazione di formicolio, il test indica la compressione sciatica. Se c'è dolore nell'altra gamba, questo indica una grave alterazione della colonna vertebrale, come ad esempio un'ernia del disco, per esempio.

Test di imaging quali radiografia e risonanza magnetica possono essere utili per valutare la colonna vertebrale, aiutando a identificare cosa sta comprimendo il nervo. Se la colonna vertebrale è sana e invariata, la causa della sciatica dovrebbe essere solo muscolo o fascia, e il trattamento è relativamente più semplice.

Quando c'è il sospetto che lo stesso nervo è danneggiato, il che accade raramente, solo in caso di incidenti gravi, potrebbe essere necessario effettuare un'eletroneuromiograma, che è un test che valuta il funzionamento del nervo stesso.

nervo sciatico Trattamenti Il trattamento per nervo sciatico dolente o infiammata può essere realizzato con farmaci analgesici, antinfiammatori in forma di compresse, unguenti, calore e rieducazione sacchetti usa con esercizi specifici. Le opzioni sono:

1. rimedi I rimedi indicati per combattere la sciatica può essere paracetamolo, ibuprofene, o più forti, derivati ​​della morfina come il tramadolo, ma un rilassante muscolare e Diazepam possono anche essere indicate con l'ortopedico. Ma un modo più naturale di combattere il dolore è prendere il complesso di vitamina B, poiché ciò migliora la salute dei nervi del corpo.

2. Massaggio

Un massaggio con crema idratante o oli essenziali è una delle migliori opzioni di trattamento a casa per nervo sciatico infiammato perché serve per alleviare il dolore e migliorare la circolazione, perché i muscoli della schiena si rilassano, gambe e glutei, riducendo la compressione del nervo, ma dovrebbe preferibilmente essere eseguito da un massaggiatore o da un fisioterapista e non esclude la necessità di un trattamento in clinica.

3. Esercizi

Il riposo peggiora il dolore, oltre a stare troppo a lungo nella stessa posizione e quindi gli esercizi leggeri sono i benvenuti. Inizialmente, si consiglia di allungare ciò che si può fare con la persona sdraiata a pancia in su e abbracciando le gambe, ad esempio.

Quando riduzione del dolore di intensità dopo la prima settimana di terapia muscolare esercizi di rafforzamento può essere effettuata, come si trovano a faccia in su, piegare il ginocchio e fissare un cuscino tra le gambe e lavorare avanti e della colonna vertebrale, si trovano pancia in su, flettere le ginocchia e sollevare l'anca e il culo della cucciolata. Questi esercizi di Pilates Clinical sono eccellenti opzioni per curare la sciatica perché rafforzano l'addome e la colonna vertebrale. Il rafforzamento dell'addome è un ottimo trucco per proteggere la colonna vertebrale. Ecco come eseguire gli esercizi più indicati in questo video:

Vedi altri esercizi per questo in: 5 esercizi di Pilates contro il mal di schiena.

4. Therapy Nella maggior parte dei casi, il trattamento di infiammazione o compressione del nervo sciatico comporta sessioni di terapia fisica con dispositivi che riducono il dolore e l'infiammazione e stretching e esercizi di rafforzamento sono eseguite e stretching manuale tecniche mobilitare e la gamba interessata, migliorando l'afflusso di sangue al nervo sciatico stesso e normalizzando il tono dei muscoli del gluteo e della gamba. Inoltre, si raccomanda anche di applicare calore localizzato sulla regione da trattare e di eseguire stretching per allungare e alleviare la compressione dei nervi. Vedi altre cure a domicilio e opzioni per il trattamento del nervo sciatico nel trattamento domiciliare per il nervo sciatico.

A volte, quando questi problemi sono associati con una cattiva postura, fisioterapista può anche raccomandare l'esecuzione di un trattamento chiamato rieducazione posturale globale - RPG, in cui v'è una correzione della postura e stretching i muscoli responsabili per i cambiamenti di postura. Food 5. Alimenti should Durante una crisi sciatica dovrebbero essere preferiti cibi anti-infiammatori come salmone, aglio, cipolla, lino, chia e sesamo. Ma è anche importante per ridurre il consumo di alimenti che aumentano l'infiammazione nel corpo, che sono principalmente trattati carni come salsicce, salsiccia e pancetta, Imparare a fare una dieta anti-infiammatoria. 6. trattamento alternativo

Inoltre, ci sono altre opzioni che possono anche completare il trattamento, tra cui l'esecuzione di sessioni di agopuntura e riflessologia per il sollievo del dolore e disagio. Un'altra possibilità è osteopatia, che consiste di tecniche di stretching ai muscoli tirando per scatto articolazioni, essendo un buon modo per trattare scoliosi, concavità e ernia dischi che solitamente coinvolti nel causare sciatica.

7. Chirurgia vertebrale

È riservato solo ai casi più gravi, quando c'è un'ernia del disco che non migliora con tutti i trattamenti sopra menzionati. In questo caso il chirurgo può decidere di rimuovere il disco vertebrale e incollare una vertebra nell'altra, per esempio.

Come evitare che il dolore ritorni

Per prevenire una nuova crisi di sciatica, dovresti:

Stirare regolarmente, allungare i muscoli delle gambe e la colonna vertebrale. Ecco alcuni tratti che puoi fare durante la giornata lavorativa in 8 tratti per combattere il dolore al lavoro.

Evita la sedentarietà e pratica regolarmente attività come camminare, Pilates o Hydroginastics che rafforzano e allungano i muscoli;

Cerca di mantenere la postura corretta anche quando sei seduto;

• Essere sempre nel peso ideale;
• Mantenere l'addome sempre forte per proteggere la colonna vertebrale.
• cosa causa sciatica
• Il dolore nervo sciatico si verifica quando questo nervo subisce compressione, che è comune quando una persona ha ernia del disco lombare, in particolare tra L4 e L5, un canale di serraggio che passa il cavo, un disallineamento di una vertebra, o quando si ha un aumento del tono e del rassodamento del gluteo, per esempio.
• Le donne che praticano attività fisica in palestra e ha lavorato molto in basso, possono soggiornare con sciatica, perché v'è stato un aumento del tono o anche essere sviluppato uno spasmo nelle natiche, più specificamente nel muscolo piriforme.

Circa 8% della popolazione mondiale soffre di sciatica perché in esse le fibre nervose passano all'interno del muscolo piriforme, e questo quando è troppo tesa o contrattura, comprimere il nervo, causando dolore risultante in forma di intorpidimento, shock o formicolio. Impara a identificare la sindrome di Piriformis.

infiammato nervo sciatico in gravidanza

Durante la gravidanza è nervo sciatico comune influenzato a causa del rapido aumento di peso, rigonfiamento del ventre e modificare il centro di gravità della donna, che può portare alla compressione del nervo. Quando ciò accade, la donna incinta deve cercare un medico o un fisioterapista per iniziare il trattamento e minimizzare i sintomi. Il trattamento può essere eseguito con esercizi di stretching, impacchi caldi e unguenti anti-infiammatori per passare il sito del dolore.