Cosa mangiare per curare le emorroidi

Alimenti per curare le emorroidi dovrebbe essere ricca di fibre, come frutta, verdura e tutta careais, perché favoriscono il transito intestinale e facilitano l'eliminazione delle feci, ridurre il dolore e il disagio.

Inoltre, si dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno, poiché il liquido aumenta l'idratazione delle feci e ridurre lo sforzo di defecare, arrestando il sanguinamento si verificano in mucchi comuni.

Alimenti che danneggiano le emorroidi

Gli alimenti che danneggiano le emorroidi sono alimenti che irritano l'intestino come:

• Pepe;
• caffè;
• Bevande con caffeina come la cola o il tè nero.

Oltre ad evitare questi alimenti è importante ridurre gli alimenti che aumentano gas intestinali e causano disagio e costipazione, come i fagioli, lenticchie, cavoli e piselli. Vedi di più in Gas Cause.

alimenti che aiutano a curare le emorroidi

Gli alimenti consigliati per coloro che hanno le emorroidi sono cibi ricchi di fibre come i cereali

• integrali come grano, riso, avena, amaranto, quinoa;
• Semi come chia, semi di lino, sesamo;
• Frutta;
• verdure;
• Semi oleosi come arachidi, mandorle e noci.

È importante mangiare questi alimenti a tutti i pasti, come cereali per la colazione, insalata a pranzo e cena, frutta negli snack e come dessert dei pasti principali.

Menu per le emorroidi

	pasto Day 1	Giorno 2
3 ° giorno Prima colazione	latte + pane e burro	Plain yogurt + 5 full brindisi	Latte + cereali per la colazione ricca di fibre
Mattina Snack	1 mela + 3 wafer Maria	1 pera + 3 arachidi	3 dadi + 4 crackers d'acqua e pranzo salata
/ cena	marrone riso + pollo alla griglia con salsa di pomodoro + insalata con lattuga e carote + 1 arancia	patata al forno + salmone alla griglia + insalata con peperoncino, cavoli e cipolla + 10 uva	riso integrale + pesce bollito con verdure + 1 kiwi
merenda	1 yogurt + 1 cucchiaio di semi di lino + 3 dadi	latte + 1 pane con formaggio	1 yogurt + 1 col chia + 5 biscotti Maria

L'aumento di assunzione di fibre dovrebbe essere accompagnato da un aumento dell'assunzione di liquidi, in modo che il transito intestinale aumenti. Mangiare troppe fibre senza ingerire troppo liquido può peggiorare la stitichezza.

Per saperne di più guarda questo video:

Un altro consiglio per trattare le emorroidi in modo naturale è usare i tè per bere e per fare il bagno.