Oro Bevi

Gold Drink è una bevanda energetica da consumare durante un intenso esercizio fisico, ma dovrebbe essere usata solo da un nutrizionista o da un medico e dovrebbe essere usata solo come supplemento ad una dieta equilibrata e stile di vita dieta sana

Questa bevanda energetica aiuta a reintegrare le perdite di sudore durante l'attività fisica intensa fornendo acqua, carboidrati ed elettroliti come sodio o magnesio.

La bevanda energetica Gold Drink deve essere preparata a casa, aggiungendo acqua alla polvere contenuta in ogni confezione.

Prezzo GoldDrink

I costi di bevande d'oro in media 45 reais possono essere acquistati su Internet.

Indicazioni per l'assunzione di bevande d'oro

L'uso di gel da bere deve essere effettuato solo da un nutrizionista o da un medico ed è generalmente raccomandato quando:

• durante l'attività fisica si verifica una perdita di oltre il 3% del peso corporeo ;
• L'attività fisica è molto intensa come la corsa alla maratona, al pugilato o al ciclismo;
• L'esercizio è per più di 2 ore;Si verifica una facile disidratazione, a causa della sudorazione intensa.
• Di solito, un pacchetto da 1 kg, consente di preparare in media 12 dosi e può essere assunto insieme all'acqua, aumentandone l'effetto idratante. oro Vantaggi Gold

Bevo può essere acquistato con sapore di limone, arancio frutti o tropicali e ha alcuni vantaggi:

aiuto dell'idratazione perché ripristina l'acqua ed elettroliti persi con la sudorazione;

• Mantenere l'energia, forza e velocità costanti durante lo sforzo fisico, poiché bilancia i livelli di zucchero nel sangue;
• Evita i crampi, perché riduce l'affaticamento e la stanchezza dei muscoli;
• Assistere nel recupero fisicodopo l'allenamento.
• Inoltre, contribuisce a una buona funzione cardiaca e una buona regolazione della temperatura corporea. Come preparare la bevanda d'oro

Per preparare la bevanda correttamente dovresti:

Mescolare la polvere di bevanda d'oro, che di solito è 80 g e corrisponde a 2 cucchiai della confezione in 1 litro d'acqua;

Agitare la soluzione

1. su e giù per miscelare la soluzione e uniformarsi.Tuttavia, la quantità di polvere deve essere regolata in base alla quantità d'acqua, perché se si utilizza più acqua si dovrebbe usare più polvere, in proporzione.
2. Quando prendere la bevanda dell'oro L'ingestione deve essere fatta come prescritto dal nutrizionista o dal medico, ma di solito è raccomandato:

Bere 30 minuti prima dell'allenamento

, ad esempio 300 ml;

Bere durante l'esercizio fisico

• tra 400 e 800 ml all'ora di esercizio, dando piccoli sorsi ogni 15 minuti;Bevi subito dopo la fine dell'allenamento
• una piccola quantità, 100 ml per esempio. Puoi anche bere questa bevanda solo come idratante alla fine dell'allenamento, nel qual caso dovresti prendere circa 1 litro di bevanda d'oro per ogni chilo di peso perso.
• Controindicazioni alla bevanda dell'oro La bevanda dell'oro deve essere consumata solo dopo un consiglio medico, tuttavia, in genere le persone con diabete e problemi cardiaci non possono consumare.

La bevanda d'oro deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto e non a contatto con luce eccessiva. Tuttavia, quando la soluzione è già stata preparata e non è stata ingerita, deve essere scartata perché la sua efficacia non è garantita.

Oltre alle bevande energetiche, è essenziale mantenere una dieta sana prima e dopo l'allenamento per mantenere le prestazioni. Ulteriori informazioni su: Cosa mangiare prima e dopo gli esercizi