it.odysseedubienetre.beI benefici per la salute del tè all'ibisco, noto anche come Agua de Jamaica, includono la sua capacità di trattare l'ipertensione, il colesterolo alto, il sistema digestivo e immunitario disturbato e anche i problemi infiammatori. Aiuta a curare le malattie del fegato e riduce il rischio di cancro. Può anche accelerare il metabolismo e aiutare nella perdita di peso sana e graduale. È ricco di vitamina C, minerali e antiossidanti e aiuta nel trattamento dell'ipertensione e dell'ansia.
Il tè di ibisco viene preparato facendo bollire parti della pianta di ibisco, conosciuta con il suo nome scientifico Hibiscus sabdariffa, in particolare il fiore. È una bevanda molto popolare in tutto il mondo ed è spesso usata come tè medicinale. I fiori di ibisco hanno vari nomi e sono conosciuti come "Roselle" in alcuni posti.
Il tè all'ibisco è di colore rosso rubino e ha un sapore aspro. Pertanto, è anche conosciuto come tè aspro e ha un sapore simile al mirtillo. È ampiamente disponibile sul mercato nel mondo del bere il tè e può essere consumato caldo o freddo a seconda delle preferenze. Questo tè è a basso contenuto di calorie ed è privo di caffeina.
Guarda il video: 10 incredibili benefici del tè all'ibisco
Di seguito sono riportati i vari benefici del tè all'ibisco che aiutano a mantenere il corpo sano e in forma. Scoprili e diventa più sano!
Un rapporto dell'AHA (American Heart Association), pubblicato nel novembre 2008, afferma che il consumo di questo tè abbassa la pressione sanguigna negli adulti pre-ipertensivi e leggermente ipertesi. Dichiara inoltre che 1/3 degli adulti negli Stati Uniti soffre di ipertensione, che è anche chiamata ipertensione. Uno studio condotto da Odigie IP suggerisce che ha proprietà antiipertensive e cardioprotettive, che possono essere benefiche per le persone che soffrono di ipertensione e quelle ad alto rischio di malattie cardiovascolari.
A causa delle sue proprietà anti-infiammatorie, il tè all'ibisco può ridurre la pressione del sangue fino a 10 punti, secondo una ricerca fatta alla Tufts University di Boston. Per questo drastico miglioramento, è necessario consumare regolarmente tre tazze di questo tè ogni giorno per alcune settimane. Inoltre, ha proprietà diuretiche che aumentano la minzione e contemporaneamente abbassano la pressione sanguigna.
Aiuta ad abbassare i livelli di (cattivo) colesterolo LDL dal corpo, contribuendo così a proteggere dalle malattie cardiache e proteggere i vasi sanguigni dai danni. Le proprietà ipolipemiche e ipoglicemiche del tè all'ibisco possono essere utili per coloro che soffrono di disturbi della glicemia come il diabete. Uno studio di ricerca condotto su pazienti con diabete di tipo II suggerisce che il consumo di tè d'ibisco acido abbassa il colesterolo, i trigliceridi e il colesterolo lipoproteico a bassa densità, che aiuta a gestire questa malattia imprevedibile.
Studi di ricerca hanno anche suggerito che le proprietà antiossidanti del tè di ibisco aiutano anche nel trattamento delle malattie del fegato. Gli antiossidanti aiutano a proteggere il corpo dalle malattie perché neutralizzano i radicali liberi presenti nei tessuti e nelle cellule del corpo. Pertanto, possiamo dire con sicurezza che bere il tè all'ibisco potrebbe aumentare la durata della vita mantenendo una buona salute generale.
Il tè di ibisco contiene l'acido protocatechuico dell'ibisco che ha proprietà anti-tumorali e antiossidanti. Uno studio condotto dal Dipartimento e dall'Istituto di biochimica del Chung Shan Medical and Dental College di Taichung, Taiwan, suggerisce che l'ibisco rallenta la crescita delle cellule cancerose inducendo l'apoptosi, comunemente nota come morte cellulare programmata.
È ricco di acido ascorbico, noto anche come vitamina C. È un nutriente essenziale richiesto dal corpo per stimolare e stimolare l'attività del sistema immunitario. Il tè di ibisco è anche noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Pertanto, ti protegge da raffreddore e influenza. È anche usato per trattare il disagio causato dalla febbre, a causa del suo effetto rinfrescante.
I benefici per la salute del tè all'ibisco comprendono sollievo da crampi e dolori mestruali. Aiuta anche a ripristinare l'equilibrio ormonale, che può ridurre i sintomi delle mestruazioni come sbalzi d'umore, depressione e eccesso di cibo.
Il tè di ibisco contiene vitamine e minerali come i flavonoidi che hanno proprietà antidepressive. Il consumo di tè di ibisco può aiutare a calmare il sistema nervoso e può ridurre l'ansia e la depressione creando una sensazione rilassata nella mente e nel corpo.
Molte persone bevono tè all'ibisco per migliorare la digestione in quanto regolarizza sia la minzione che i movimenti intestinali. Dal momento che ha proprietà diuretiche, è anche usato per trattare la stitichezza, che ti aiuta a perdere peso, migliorare la salute del tuo sistema gastrointestinale ed evitare il cancro del colon-retto.
Il tè di ibisco viene anche usato come bevanda sportiva per saziare la sete. A tale scopo, viene tipicamente consumata una forma ghiacciata di tè all'ibisco. Molte persone lo includono nella loro dieta poiché questa varietà di tè ha la capacità di raffreddare il corpo molto velocemente.
Il tè all'ibisco è utile per la perdita di peso. È probabile che si aumenti di peso se si consumano alimenti ricchi di carboidrati. Tuttavia, gli studi hanno suggerito che l'estratto di ibisco riduce l'assorbimento di amido e glucosio e può aiutare nella perdita di peso. L'ibisco inibisce la produzione di amilasi, che aiuta nell'assorbimento dei carboidrati e dell'amido, quindi bere il tè all'ibisco impedisce che si verifichi l'assorbimento. Pertanto, il tè all'ibisco si trova in molti prodotti per la perdita di peso.
Puoi bere il tè all'ibisco sia come tè caldo che come tè freddo. Se vuoi mantenerti caldo in inverno, fallo e bevilo subito. Bastano solo pochi minuti. Nel caso in cui non si desideri bere caldo, forse in estate, si ha la possibilità di bere il tè freddo all'ibisco. Ci vogliono circa 20 minuti per la preparazione, e poi puoi rinfrescarti in modo sano e rinfrescante.
Il tè all'ibisco ha un sapore molto simile al succo di mirtillo. Può sicuramente essere descritto come crostata, quindi puoi aggiungere zucchero o miele per aumentare la dolcezza. Inoltre, puoi provare ad aggiungere spezie come cannella, chiodi di garofano, noce moscata e zenzero a seconda dei tuoi gusti.
Anche se il tè all'ibisco è un potenziatore della salute e un richiamo naturale alla perdita di peso, ci sono possibili effetti collaterali di cui dovresti essere a conoscenza.
Pressione sanguigna: i benefici per la salute del tè di ibisco comprendono l'abbassamento della pressione sanguigna (proprietà anti-ipertensiva). Pertanto, non è raccomandato per le persone che hanno già la pressione bassa, una condizione chiamata ipotensione. Può causare debolezza, vertigini e può anche danneggiare il cuore o il cervello se consumato da chiunque abbia la pressione bassa.
Gravidanza e fertilità: il tè all'ibisco non è raccomandato per le donne in gravidanza, in particolare a causa dei suoi effetti emmenagogici che possono stimolare le mestruazioni o il flusso di sangue nell'utero o nella regione pelvica. Per coloro che si sottopongono a trattamenti ormonali o assumono pillole anticoncezionali, si consiglia di consultare il proprio specialista in merito al consumo di questa varietà di tè.
Effetto allucinatorio: alcune persone possono sentirsi intossicate o provare allucinazioni dopo aver bevuto il tè all'ibisco. Pertanto, sii cauto finché non sai come reagisce il tuo corpo al tè. Non guidare un'auto o provare qualcosa di particolarmente pericoloso finché non si conoscono i suoi effetti sul sistema.
Allergia: alcune persone sviluppano reazioni allergiche come prurito agli occhi rossi, sinusite o raffreddore da fieno quando consumano il tè all'ibisco.
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11 sorprendenti benefici di bere succo di amlaNon molte persone sono consapevoli del fatto che quasi il 15-30% del tè di ibisco è composto da acidi organici. Questi acidi sono acido malico, acido tartarico e acido citrico. Si trovano comunemente in frutta come uva e vino. Aiutano ad aumentare l'immunità, promuovere una pelle migliore, abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, gestire l'infiammazione e migliorare i problemi digestivi. Il tè di ibisco ha effetti diuretici e coleretici, controllando così la viscosità del sangue riducendo la pressione sanguigna e migliorando la digestione.
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