Cosa può essere il dolore in tutto il corpo

Il dolore in tutto il corpo è solitamente associato a difficoltà di sonno, eccessiva stanchezza e stress e, quindi, miglioramento in 2 o 3 giorni, specialmente quando si riposa ed evitare di partecipare a attività molto stressanti.

Tuttavia, questo tipo di dolore può anche essere un segno di problemi come influenza, fibromialgia o anemia, per esempio, e in tali casi può essere accompagnato da altri segni come febbre, mal di testa o tosse.

Così ogni volta che il dolore del corpo si protrae per più di tre giorni o è molto intenso, impedendo lo svolgimento delle attività quotidiane, è importante andare al medico di medicina generale per cercare di identificare la causa corretta e iniziare il trattamento adeguato.

1. Stress e ansia Quando sei con lo stress o l'ansia per un lungo periodo di tempo, il sistema immunitario è indebolito e, quindi, il corpo ha più difficoltà a controllare le infezioni secondarie e delle infiammazioni causate da virus e batteri che sono in contatto costante con il corpo.

Sebbene in questi casi, di solito non ci siano sintomi evidenti di infezione, come la febbre, è normale sentire il corpo più dolorante, specialmente alla fine della giornata.

• Cosa fare: È importante cercare di alleviare lo stress durante il giorno partecipando a attività rilassanti come meditazione, yoga o anche riposo, per ridurre i livelli di stress e rafforzare il sistema immunitario. Scopri 7 semplici passaggi per alleviare lo stress e l'ansia.

2. Difficoltà a dormire

Dormire meno di 6 ore a notte può avere un effetto molto negativo su tutto il corpo perché le cellule non hanno abbastanza tempo per rigenerarsi e, quindi, il corpo non ha l'energia necessaria per funzionare correttamente . Quando ciò accade, è comune iniziare a sentire un malessere generale che sta peggiorando e produce dolore in tutto il corpo.

Altri segni che possono apparire associati includono il desiderio di dormire durante il giorno, scarsa memoria e difficoltà a mantenere la concentrazione anche quando si parla con un'altra persona.

• Cosa fare: Ad esempio, dovresti incoraggiare il rilassamento prima di andare a letto, meditare, bere bevande calde o ascoltare musica rilassante. Vedi 8 tecniche per dormire più velocemente e meglio. Flu 3. Influenza o raffreddore

Il dolore di tutto il corpo è un tipico sintomo simil-influenzale che di solito compare prima di altri sintomi come mal di gola, febbre e naso che cola, per esempio. Anche se è più comune in inverno, l'influenza e il raffreddore possono verificarsi anche in estate, e in questi casi, il dolore nel corpo è più intenso a causa della disidratazione del corpo.

Cosa fare

• : È importante stare a casa, bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno ed evitare bruschi sbalzi di temperatura. Inoltre, per alleviare i sintomi è possibile utilizzare le medicine prescritte dal medico, come ad esempio il paracetamolo o l'ibuprofene. Scopri alcuni rimedi casalinghi per porre fine all'influenza.4. La mancanza di vitamina D

La vitamina D è molto importante per l'organismo in quanto garantisce il corretto assorbimento e l'utilizzazione del calcio nel corpo, che è un minerale essenziale per il funzionamento della maggior parte degli organi come i reni, il cuore e anche i muscoli.

Quindi, le persone con bassi livelli di vitamina D possono avere cambiamenti nel funzionamento di vari organi e muscoli, con conseguente dolore in varie parti del corpo senza una causa apparente.

Cosa fare

• : Si consiglia di eseguire un esame del sangue per confermare i livelli di vitamina D e, se sono diminuiti, si dovrebbe aumentare l'assunzione di pesce e l'esposizione al sole durante un periodo di salute. Comprendere come aumentare la quantità di vitamina D.5. Anemia

L'anemia si manifesta quando i globuli rossi non funzionano correttamente e quindi diverse parti del corpo non ricevono l'ossigeno necessario al funzionamento. Pertanto, è comune che oltre a una sensazione di estrema stanchezza, il dolore appare anche in tutto il corpo.

Altri sintomi comuni di anemia includono pallore, formicolio ai piedi e alle mani e dolore addominale, per esempio.

Cosa fare

• : un medico di medicina generale deve essere consultato per un esame del sangue e la quantità di emoglobina nel sangue. Se si sono alterate, è importante identificare il tipo di anemia per iniziare un trattamento adeguato, tuttavia, è comune che il trattamento inizia con l'assunzione di integratori di ferro, dal momento che l'anemia dovuta a carenza di ferro è il più comune. Scopri di più sul trattamento dell'anemia.

6. La fibromialgia La fibromialgia è caratterizzata da dolore in alcuni punti specifici del corpo, che dà l'impressione di avere dolori in tutto. Questi dolori tendono ad essere peggiori al mattino e colpiscono soprattutto le donne.

• Cosa fare: dovrebbe consultare un reumatologo eventuale fibromialgia sospetta, per fare la diagnosi e iniziare un trattamento adeguato, che di solito è fatto con i farmaci e l'esercizio fisico guidati da un fisioterapista. Vedi tutte le opzioni di trattamento disponibili.

Appendicite 7. Anche se è raro, l'appendicite può anche causare dolore in tutto il corpo, accompagnato dalla sensazione di disagio, senza derivante il classico sintomo di grave dolore si trova sul lato inferiore destro dell'addome. In questi casi, possono verificarsi anche pallore, diminuzione dell'appetito, febbre bassa persistente e stitichezza. Controlla i principali sintomi di appendicite e fai il nostro test online.

• fare: per confermare la presenza di appendicite dovrebbe sdraiarsi sulla schiena e premere sul posizione dell'appendice, eliminando rapidamente la pressione sul sito. Se il dolore diventa più intenso quando si ritira la mano, può indicare la presenza di appendicite, quindi si consiglia di andare in ospedale per confermare la diagnosi e iniziare il trattamento, che di solito è fatto con la chirurgia.Quando il dolore del corpo può essere grave

Nella maggior parte dei casi, il dolore tutto il corpo non è grave e migliora di circa 2 o 3 giorni, tuttavia, può anche essere un segno di un problema più serio. Questo è più comune quando il dolore è accompagnato da altri sintomi quali:

febbre persistente per più di 3 giorni;

• Dolore molto intenso che rende difficile il movimento;
• Nausea o vomito;
• Svenimento;
• sudorazioni notturne;
• Perdita di peso senza motivo apparente;
• Difficoltà a respirare.
• Se uno o più di questi sintomi si verificano, si raccomanda di andare in ospedale per cercare di identificare il problema e iniziare un trattamento appropriato. Se sta assumendo qualsiasi farmaco, è importante prendere la scatola o il nome del farmaco informare il medico, poiché in alcuni casi, il dolore nel corpo può anche essere un effetto collaterale del farmaco.