Capire perché lo stress rende difficile la gravidanza

Lo stress può causare infertilità nelle donne a causa di cambiamenti nell'ovulazione e nelle mestruazioni, e nell'uomo, a causa di cambiamenti nella formazione dello sperma e difficoltà nel mantenere l'erezione.

Inoltre, la frustrazione causata dal non poter avere un figlio può aumentare ulteriormente il senso di ansia della coppia e rinviare ulteriori piani di gravidanza.

In questi casi, si raccomanda che le coppie che intendono avere figli cerchino di investire in attività ricreative, vacanze, sport e meditazione per aumentare le loro possibilità di rimanere incinta e ridurre lo stress causato dallo stress.

Poiché lo stress rende difficile rimanere incinta stress

e l'ansia, e causare un sacco di cattive cambiamenti nel corpo, anche ostacolare le probabilità di rimanere incinta, perché:

• In donna, non ci sono cambiamenti di ormoni e il corpo, come mestruazioni in ritardo, la deregolamentazione ovulazione, diminuzione del desiderio di avere rapporti sessuali e rilascio di sostanze che contraggono i muscoli dell'utero e ostacolano lo sviluppo del bambino;
• Nell'uomo they, causano cambiamenti nel funzionamento dei testicoli, alterazione nella formazione dello sperma, eiaculazione precoce e diminuzione del tempo di erezione.Lo stress è anche dannoso per le donne che potrebbero rimanere incinta perché cortisolo e adrenalina causa aumento del rischio di ansia di avere la pressione alta e diabete in gravidanza e la possibilità di parto prematuro, che riguardano lo sviluppo della gravidanza e del bambino.

Cosa fare

Una coppia che ha difficoltà a rimanere incinta ha bisogno di supporto psicologico, psicologo o psicoterapeuta e incoraggiamento a parlare dei propri sentimenti. La pressione a concepire e la frustrazione che la coppia può sentire aggravano ancora di più lo stress, che ostacola non solo la gravidanza, ma anche la relazione con due.

Si consiglia di investire in attività che aumentano il benessere e il relax, come andare in vacanza, pianificare un viaggio, impegnarsi in attività fisica almeno 3 volte a settimana e meditazione per ridurre i livelli di stress e aumentare le possibilità di rimanere incinta

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