it.odysseedubienetre.beL'esperienza di effetti collaterali di curcuma può accadere ad alcune persone, in particolare se stanno assumendo troppo o consumano il supplemento senza l'approvazione del medico.
La curcuma è spezia estratta dalla pianta di curcuma, una pianta perenne che appartiene alla famiglia dello zenzero e ha il nome scientifico Curcuma longa. Fornisce colore giallo a un curry ed è stata una parte riconoscibile di alcune tradizioni culinarie. La curcuma ha un impressionante contenuto di antiossidanti e ha un principio attivo chiamato curcumina che è stato collegato a un minor rischio di cancro, una riduzione dell'infiammazione, disturbi gastrici calmanti e persino la prevenzione delle malattie neurodegenerative.
Insieme a molti benefici, ci sono alcuni effetti collaterali di curcuma di cui bisogna essere consapevoli, soprattutto se assumono una quantità eccessiva di curcuma su base giornaliera.
Quando si consuma troppa curcuma o quando si ha una reazione allergica a questa spezia, si può ottenere quanto segue:
Gli ingredienti attivi di questa spezia sono in grado di prevenire la coagulazione del sangue, che può essere pericolosa per le persone con disturbi emorragici, o quelli che sono più anziani, poiché la pelle si assottiglia con l'età, rendendo questo uno dei peggiori effetti collaterali di curcuma.
Poiché alcuni supplementi di polvere di curcuma sono fatti con prodotti di riempimento, come l'amido di manioca o farina di frumento, è possibile che le persone con intolleranza al glutine o malattia celiaca abbiano una reazione gastrointestinale negativa agli integratori.
Se è già stata diagnosticata una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di questa spezia o integratore in grandi quantità può peggiorare il problema.
Se avete calcoli biliari o ostruzione del dotto biliare, non è saggio prendere questa spezia supplementare, poiché può peggiorare questi problemi.
Questa spezia è noto per abbassare la pressione sanguigna, rendendolo ottimo per le persone con problemi cardiovascolari. Tuttavia, se usato in associazione con la medicina dell'ipotensione, può causare un pericoloso calo della pressione sanguigna.
Circa il 2% di curcuma è composto da ossalato e, a livelli elevati, può contribuire alla formazione di calcoli renali. Se hai già problemi ai reni o una storia di calcoli renali, l'uso eccessivo di questa spezia o integratore può peggiorare la situazione.
La natura stimolante di questa spezia può causare contrazioni uterine, che possono essere pericolose nei primi mesi di gravidanza, e potrebbe anche indurre manodopera nei mesi successivi, quindi è meglio evitare questa spezia durante la gravidanza o l'allattamento.
Infiammazione topica e reazioni allergiche interne sono possibili effetti collaterali alla curcuma, specialmente quando viene consumata in grandi quantità. Questi possono includere prurito, arrossamento, nausea, vomito, diarrea, gonfiore, crampi e flatulenza in eccesso.
Se somministrato per via orale a livelli di integratori, la curcuma può causare una riduzione del testosterone e una bassa motilità degli spermatozoi, rendendo più difficile concepire un bambino.
Quando troppa curcuma (e quindi curcumina) si trova nel corpo, può sopprimere l'assorbimento del ferro nell'intestino, causando anemia e altri effetti collaterali indesiderati.
Se hai il diabete, dovresti usare questa spezia con cautela, dato che è noto abbassare la glicemia in modo misurabile. Per i diabetici che vogliono mantenere un livello di glucosio stabile, l'integrazione eccessiva con la curcuma può essere molto pericolosa.
A causa delle proprietà anti-sangue coagulanti della curcuma, non è saggio assumere questo integratore o spezia prima di sottoporsi a un intervento chirurgico, in quanto può causare complicazioni e sanguinamento eccessivo.
Alte dosi di curcuma sono noti per causare mal di testa in alcune persone, in particolare dopo lunghi periodi di utilizzo di più di 500 milligrammi al giorno.
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6 migliori sostituti curcumaPrima di utilizzare la curcuma, è importante prendere alcune precauzioni, ovvero testare se stessi per reazioni allergiche e parlare con il medico delle condizioni pre-esistenti.
