it.odysseedubienetre.beI benefici dell'olio di semi di cumino nero sono incredibilmente diversi, tra cui la prevenzione del cancro, la riduzione dell'infiammazione, l'aumento della salute della pelle e l'abbassamento dello zucchero nel sangue. Aiuta anche nella perdita di peso, rafforzando il sistema immunitario, riducendo le reazioni allergiche, ottimizzando il sistema respiratorio e prevenendo la caduta dei capelli, tra gli altri.
L'olio di semi di cumino nero è derivato dalla pianta Nigella sativa ed è anche comunemente noto come olio nero o olio di coriandolo nero. Come membro della famiglia del ranuncolo, questa pianta produce piccoli semi neri che possono essere pressati per estrarre l'olio prezioso, che è stato usato in usi culinari e medicinali per migliaia di anni, risalendo fino all'antico Egitto.
Essendo uno dei più antichi e potenti oli per la salute disponibili, c'è una buona ragione per cui è diventato un toccasana per una vasta gamma di condizioni. I benefici di questo olio di semi sono attribuiti ai suoi numerosi acidi grassi, inclusi acido palmitico, stearico, oleico, linoleico e miristico, così come il thymoquinone, il nigellone cristallino, vari minerali, vitamine, principi attivi e antiossidanti.
L'olio di semi di cumino nero è comunemente utilizzato da persone che soffrono di artrite, allergie, asma, psoriasi, acne, eczema, diabete, sistema immunitario debole, tosse, raffreddore, influenza, pressione alta, congestione, calvizie maschile, obesità e disturbi gastrointestinali, così come quelli che hanno un alto rischio di cancro.
Se stai lottando con indigestione, gonfiore, eccessiva flatulenza o qualsiasi altro problema allo stomaco, l'olio di semi di cumino nero può essere d'aiuto, grazie alla sua funzione di carminativo. È stato anche collegato a una digestione più efficiente, a costipazione ridotta, all'eliminazione dei parassiti e persino a un ridotto rischio di cancro al colon. 
Il cancro al colon non è l'unica cosa che l'olio di semi di cumino nero può aiutare a prevenire. I numerosi antiossidanti e grassi polinsaturi presenti in questo olio possono aiutare a ridurre l'attività dei radicali liberi in tutto il corpo. Più specificamente, il principio attivo Timoquinquinone è stato oggetto di numerosi studi di ricerca, poiché mostra un effetto significativo contro la formazione del tumore e la diffusione di cellule cancerose inducendo l'apoptosi, anche nelle cellule di cancro del polmone umano.
I grassi monoinsaturi e polinsaturi che si trovano nell'olio di semi di cumino nero sono direttamente collegati alla lubrificazione delle articolazioni, al dolore lenitivo e alla riduzione dell'infiammazione in tutto il corpo. I pazienti artritici, così come quelli che soffrono di problemi respiratori e irritazione del tessuto dello stomaco, possono beneficiare dell'uso moderato di questo olio benefico.
Molti studi hanno collegato una riduzione degli attacchi d'asma con l'uso regolare o l'inalazione di olio di semi di cumino nero. Usando gocce nasali - una delle molte forme di questo olio - è possibile ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi d'asma, che possono essere potenzialmente salvavita.
Per le persone senza asma, gli stessi effetti anti-infiammatori possono aiutare il sistema immunitario a rispondere in modo più preciso agli allergeni. In altre parole, l'uso regolare di questo olio di semi può aiutare a prevenire reazioni allergiche, come infiammazione della pelle, orticaria, eruzioni cutanee, disturbi allo stomaco, senso di costrizione toracica e altre comuni reazioni allergiche.
Gli acidi grassi e gli antiossidanti presenti nell'olio di semi di cumino nero sono in grado di apportare benefici alla salute della pelle in molti modi. Idrata la pelle fornendo uno scudo che blocca l'idratazione, elimina le infezioni batteriche, previene lo stress ambientale, stimola la crescita di nuove cellule sane e migliora anche la comparsa di rughe e imperfezioni.
Grazie alle sue proprietà antibatteriche, l'olio di semi di cumino nero è stato usato per prevenire infezioni come MRSA e malattie autoimmuni. La sua capacità unica di proteggere il sistema immunitario senza aumentare gli attacchi del sistema al corpo è altamente inusuale, il che rende molto eccitante per le persone con condizioni autoimmuni.
La ricerca ha dimostrato che l'olio di semi di cumino nero può aiutare a prevenire il diabete di tipo 1 e di tipo 2. Può potenziare la funzione pancreatica e persino rigenerare le cellule beta che si perdono nel tempo, aumentando il rischio di diabete. Questo olio è anche un bene per i diabetici, in quanto può regolare i livelli di glucosio e di insulina nel corpo.
La maggiore presenza di acidi grassi, in particolare di acido oleico, linoleico, miristico e palmitico, può aiutare a bilanciare i livelli di colesterolo nel corpo e migliorare la circolazione. Ciò può abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di aterosclerosi, cuore e ictus.
Per migliaia di anni, l'olio di semi di cumino nero è stato usato per stimolare la crescita dei capelli e migliorare l'aspetto della pelle secca o malsana. Può essere massaggiato nel cuoio capelluto, mescolato con shampoo o semplicemente consumato per aumentare i livelli di antiossidanti nel corpo. L'applicazione topica è migliore per prevenire la forfora e altre infezioni della pelle, a causa delle proprietà idratanti e antibatteriche dell'olio, rispettivamente.
Aggiungendo grassi sani al tuo sistema, come gli acidi linoleico e oleico nell'olio di semi di cumino nero, sei in grado di stimolare il metabolismo, accedere a un'energia utilizzabile più rapidamente e ridurre la deposizione di grasso. Questo può aumentare la combustione dei grassi passivi e aumentare i livelli di energia, aiutandoti ad essere più attivo e a radere anche più chili!
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Olio di semi d'uva: benefici ed effetti collateraliL'uso di olio di semi di cumino nero è accompagnato da alcuni effetti collaterali, quali ipotensione, reazioni allergiche, complicazioni durante la gravidanza e disturbi gastrointestinali. La corretta somministrazione di questo olio, in combinazione con il parlare con il medico di particolari problemi di salute, dovrebbe essere sufficiente per prevenire la maggior parte di questi effetti indesiderati.
