it.odysseedubienetre.beBere acqua di cocco è un ottimo modo per rinfrescarsi in una giornata calda o reintegrare i minerali persi attraverso il sudore durante l'attività fisica. Ha poche calorie e praticamente nessun grasso e colesterolo, avendo più potassio di 4 banane.
L'acqua di cocco è particolarmente adatta per essere presa durante l'attività fisica, ma è un buon posto per rinfrescarsi sulla spiaggia. Essendo una bevanda sportiva naturale può essere consumata da persone di tutte le età, compresi i bambini e non ha controindicazioni, ed è grande per curare postumi di una sbornia e sbarazzarsi di calcoli renali.
I principali benefici dell'acqua di cocco sono:
L'acqua di cocco riempie minerali e sapore leggermente dolce ed è freddo molto gustoso. Con un gusto gradevole puoi goderti l'acqua di cocco quando hai sete per garantire l'idratazione di corpo, pelle e capelli.
Bere acqua di cocco è un'ottima strategia per combattere i postumi di una sbornia più velocemente. Contiene calorie e lo zucchero presente in natura aumenta la glicemia, combattendo sintomi come malessere e gonfiore addominale perché aiuta a purificare il fegato.
Come è l'acqua, attraverso l'intero apparato digerente e, infine, raggiungere il sangue, aiuta a eliminare le tossine e stimola il funzionamento dei reni a produrre più urina. Più urina è prodotta maggiore è la mobilizzazione dei piccoli cristalli che formano la pietra nei reni, e in questo caso agisce nella prevenzione e nel trattamento.
Ogni 200 ml di acqua di cocco ha solo 38 calorie e così lei non ingrasso anche il sapore è delizioso e aiuta a idratare il corpo, in quanto ha i carboidrati perfettamente sostituisce ogni succhi di frutta, e una grande opzione per gli spuntini. Puoi accompagnare con un pane integrale e una fetta di formaggio bianco e pomodoro con origano, per esempio.
pelle Oltre a purificare il corpo dall'interno verso l'esterno, perché disintossica il fegato e l'intestino, che migliora già la salute della pelle, è anche possibile spruzzare un po 'd'acqua di cocco sul suo volto quando si pratica attività fisica nel sole, per esempio. Deterge e rinfresca la pelle senza causare alcuna aggressività.
cocco combattimento acqua indigestione, bruciore di stomaco e reflusso di essere una grande strategia per chi è in stato di gravidanza, ma è anche una buona strategia per coloro che sono affetti da vomito costante perché pulisce e idrata l'esofago, l'alcamando irritazione causata dall'acidità del contenuto dello stomaco. Help 7. Aiuta a controllare la pressione sanguigna
8. Combattere il colesterolo
9. Combattere i dossi
10. Migliora intestinale di transito
Non c'è una quantità raccomandata di acqua di cocco che si possa consumare al giorno, ma è bene non esagerare perché contiene elettroliti che possono sbilanciare il corpo. Quindi i diabetici o le persone con problemi renali non dovrebbero assumere più di 3 tazze di acqua di cocco al giorno.
Se nella tua città, non è facile trovare la noce di cocco verde o maturo per essere in grado di prendere la vostra acqua di cocco, si può prendere l'acqua di cocco industrializzato perché ha gli stessi effetti, essendo un opzione più sana rispetto ai succhi di frutta in polvere o concentrati .
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