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Avocado per calmare i nervi rimedi casa

L'avocado è un ottimo rimedio a casa per contribuire a calmare i nervi perché oltre a vitamine del gruppo B, le sostanze nutrienti aiutano a controllare il cortisolo, l'ormone, che è collegato all'equilibrio emotivo.

L'avocado è anche ricco di grassi monoinsaturi, vitamina E e fibre che aiutano nella lotta contro il colesterolo, migliorare il sistema circolatorio e la pelle ed è adatto anche per le donne che stanno cercando di concepire perché è una fonte importante di acido folico, indicati per evitare problemi neurologici nel bambino.

ricetta crema di avocado per calmare

Abacate para acalmar os Nervos

Questa ricetta con avocado è una delizia ed è molto facile da fare: Ingredienti

  • 1 avocado maturo 1/2 tazza di latte zucchero a piacere

Preparazione Sbattere gli ingredienti in un frullatore e mangia il seguente

L'avocado diventa sovrappeso, ma è una fonte di importanti sostanze nutritive che forniscono benefici come l'aiuto nel trattamento della stanchezza, della depressione e dei problemi cardiaci a causa della sua quantità di potassio.

Scopri un'altra ricetta deliziosa con avocado nel seguente video:

Imagem ilustrativa do vídeo: BRIGADEIRO DE ABACATE | Receita Caseira e Saudável