it.odysseedubienetre.beL'avocado è un ottimo rimedio a casa per contribuire a calmare i nervi perché oltre a vitamine del gruppo B, le sostanze nutrienti aiutano a controllare il cortisolo, l'ormone, che è collegato all'equilibrio emotivo.
L'avocado è anche ricco di grassi monoinsaturi, vitamina E e fibre che aiutano nella lotta contro il colesterolo, migliorare il sistema circolatorio e la pelle ed è adatto anche per le donne che stanno cercando di concepire perché è una fonte importante di acido folico, indicati per evitare problemi neurologici nel bambino.
Questa ricetta con avocado è una delizia ed è molto facile da fare: Ingredienti
Preparazione Sbattere gli ingredienti in un frullatore e mangia il seguente
L'avocado diventa sovrappeso, ma è una fonte di importanti sostanze nutritive che forniscono benefici come l'aiuto nel trattamento della stanchezza, della depressione e dei problemi cardiaci a causa della sua quantità di potassio.
Scopri un'altra ricetta deliziosa con avocado nel seguente video:
