Vedi quali sono i 9 tipi di depressione Ps Psicologia Disturbi

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1. nasce dopo la consegna e genera sintomi come la tristezza, irritabilità o bambino di rifiuto; Depressione maggiore
2. : presenta 5 sintomi caratteristici della depressione, per più di 2 settimane, che compromettono le attività quotidiane dell'individuo;Depressione bipolare:
3. è caratterizzata da costanti cambiamenti dell'umore degli individui, che vanno dalla depressione profonda alla gioia eccessiva; Re depressione reattiva: si verifica dopo un evento stressante, come la morte di un membro della famiglia, e per la quale l'individuo non può reagire;
4. distimia : presenza di diversi sintomi tipici di depressione per più di 2 anni, il principale è la costante tristezza;
5. Depressione atipica: presenta sintomi contrari alla depressione normale, con pazienti con un maggiore bisogno di dormire, mangiare o avere un contatto intimo;
6. disturbo affettivo stagionale: episodi di depressione annua, soprattutto quando ci sono cambiamenti di stagione, a causa della mancanza di sole, e dei suoi sintomi stanchezza, tendenza a mangiare molto dolce e sonnolenza; Pré Sindrome pre-mestruale
7. : presenza di almeno 5 dei sintomi comuni della depressione durante il ciclo mestruale, peggioramento nella settimana prima delle mestruazioni; Psic Depressione psicotica: oltre ai sintomi di depressione, possono apparire deliri e allucinazioni.
8. Le persone depresse hanno spesso sintomi come costante tristezza, senso di colpa, perdita di energia, ansia, irritabilità, insonnia, scarso appetito e tentativi di suicidio. Questi sintomi durano per lunghi periodi di tempo.Cosa fare se si sospetta la depressione
9. In presenza di uno qualsiasi dei sintomi caratteristici della depressione, consultare uno psichiatra che indicherà il trattamento migliore. La depressione è un disturbo psicologico che richiede un trattamento, scegliere di non affrontare e scoprire che la depressione guarirà da solo è un errore comune che può aggravare i sintomi e seriamente compromettere la qualità della persona della vita.Il trattamento di depressione varia a seconda del tipo di depressione che appare, ma può essere fatto con l'uso di anti-depressivi, anti-ansia, psicotica e psicoterapia. Il medico più appropriato nel caso della depressione è lo psichiatra che indicherà le opzioni di trattamento, a seconda dell'età e la salute generale che la persona ha, dal momento che i farmaci hanno interazioni che devono essere rispettati.

Quanto tempo occorre per uscire dalla depressione?

In caso di depressione provata dal medico, il tempo di trattamento minimo è di 6 mesi e il contesto familiare è uno dei fattori importanti per il successo del trattamento. La causa che ha portato allo sviluppo della depressione deve essere scoperta e risolta, ma alcune persone possono aver bisogno di supporto psicoterapeutico per trovare le soluzioni di cui hanno bisogno per andare avanti e uscire dalla depressione.

Suggerimenti per uscire più velocemente

Una buona strategia per uscire dalla depressione è quello di trovare la fonte del dolore e la paura della depressione, che stanno portando alla persistenza dei sintomi depressivi, come la mancanza di energia, la mancanza di interesse per la vita e la sensazione di debolezza e della disabilità. Per questo lo psichiatra o lo psicologo può usare varie strategie per la persona per trovare le risposte di cui ha bisogno. Alcuni suggerimenti che possono aiutare:

Mangiare quotidianamente biomassa di banana verde perché stimola il sistema immunitario e aiuta anche a perdere peso;

Esporre al sole per almeno 20 minuti ogni giorno perché questo favorisce il benessere;

Cammina ogni giorno per circa 20 minuti perché migliora la circolazione sanguigna e rilascia ossitocina nel sangue;

Non mangiare cibi industrializzati che producono tossine che si accumulano nel corpo e aumentano il peso, danneggiando l'autostima;

• Lasciare a casa ogni giorno per distrarre la mente e cambiare parte dell'ambiente;
• Esegui regolarmente buone azioni in modo che la persona possa rendersi conto di essere capace di fare del bene a qualcuno, trovando uno scopo nella sua vita;
• Scrivi un diario dei tuoi pensieri, dolori, preoccupazioni e tutto ciò che causa angoscia, per sfogare. Questa è una strategia eccellente per chiunque non abbia nessuno con cui parlare di persona.
• Scopri cos'altro puoi mangiare per migliorare il tuo umore e sentirti meglio nella vita di tutti i giorni, in questo video del nutrizionista Tatiana Zanin: