it.odysseedubienetre.beL'artrite è un termine ampio che comprende più di 100 diverse condizioni che interessano le articolazioni, da dolori articolari infiammatori a disturbi articolari e malattie. L'uso di oli essenziali per l'artrite è un approccio facile, poiché molti oli essenziali possiedono potenti componenti antinfiammatori, antisettici, analgesici, antispasmodici, rilassanti e antiossidanti che possono aiutare ad affrontare sia i sintomi che la causa dell'artrite.
Più comunemente caratterizzati da dolore e gonfiore alle articolazioni delle mani, delle braccia e delle gambe, questo gruppo di condizioni è la principale causa di disabilità in molte parti del mondo. Solo negli Stati Uniti, oltre 50 milioni di persone sono affette da qualche forma di artrite. La maggior parte dell'artrite si presenta sotto forma di artrosi, sebbene l'artrite reumatoide, infettiva, infiammatoria e metabolica siano anche varianti relativamente comuni. I sintomi includono in genere dolore e infiammazione, gamma ridotta di movimento, difficoltà a camminare o usare le mani, rigidità e cambiamenti permanenti all'aspetto fisico delle articolazioni. Per contrastare questi sintomi, l'olio essenziale per l'artrite è una strategia di trattamento popolare.
L'artrite può essere causata dal naturale processo di invecchiamento, da un progressivo logorio dei tessuti circostanti, fattori ambientali e genetici (artrite reumatoide), alti livelli di acido urico, carenza di nutrienti, bassa densità minerale ossea o varie infezioni virali e batteriche . Con una gamma così ampia di tipi di artrite e un elenco diversificato di cause, il trattamento dell'artrite deve essere personalizzato in base a sintomi specifici e cause sottostanti.
Gli oli essenziali più popolari per l'artrite comprendono lo zenzero, la lavanda, il pepe nero, l'arancia, la menta piperita, la citronella, l'eucalipto, il pepe di Cayenna, l'incenso e gli olii di curcuma.
Per un rimedio rapido ed efficace, l'olio di pepe nero può agire come una sostanza antinfiammatoria e analgesica, che può aumentare il flusso di sangue alle articolazioni, ridurre la rigidità e il dolore e migliorare la gamma di movimento.
Come usare - A causa di quanto può essere forte e potenzialmente irritante l'olio di pepe nero, mescolare alcune gocce in un olio vettore, come olio di mandorle o olio di jojoba, e quindi applicarlo localmente alla zona interessata.
Alcuni elementi di artrite provengono da un sistema immunitario iperattivo che invia molecole infiammatorie alle articolazioni. L'olio d'arancio non è solo un potente antiossidante, ma ha anche dimostrato di interrompere alcune molecole infiammatorie, come le citochine, che riducono l'infiammazione dolorosa, in particolare nei pazienti con artrite reumatoide.
Come si usa - Mentre le applicazioni topiche funzionano per l'olio di arancia, molte persone preferiscono mescolare questo olio in acqua tiepida o tè (solo poche gocce) per trarre beneficio dall'interno, in quanto ciò aiuta a regolare il sistema immunitario.
Vantando composti lenitivi, analgesici e anti-infiammatori, l'olio di menta piperita è una grande scelta per le persone che soffrono di dolore cronico da artrite. È anche relativamente economico e non irritante, quindi le persone possono usarlo frequentemente, se necessario.
Come usare - Uno dei pochi oli essenziali che non irritano la pelle nella sua forma pura, puoi strofinare qualche goccia di olio di menta piperita sul sito del tuo dolore artritico per il sollievo. Massaggia delicatamente sulle articolazioni e lascialo assorbire completamente.
L'eucaliptolo è il notevole principio attivo di questo olio essenziale e la ricerca ha dimostrato di possedere potenti proprietà anti-infiammatorie, insieme a una serie di altri potenti componenti che possono prevenire le infezioni e aumentare la guarigione.
Come si usa - È meglio miscelare l'olio di eucalipto con un olio vettore, come l'olio di cocco o l'olio di jojoba, prima di applicarlo direttamente ai siti di dolore e infiammazione. Alcune persone applicano l'olio in una forma non diluita, ma è noto per causare irritazioni della pelle in quelli con pelle sensibile.
Il principio attivo nell'olio di pepe di Caienna è la capsaicina, e mentre i peperoncini piccanti possono causare bruciature alla bocca, il principio attivo è in grado di alleviare l'infiammazione delle articolazioni, oltre a lenire il dolore. Bloccando alcuni neurotrasmettitori per il dolore, la capsaicina è un'opzione molto popolare per le persone con sintomi di artrite cronica.
Modo d'uso - Applicare regolarmente 3-5 gocce di olio di pepe di Caienna, mescolato con 1 cucchiaio d'olio di cocco, direttamente sulle zone dolenti delle articolazioni e della pelle. Se lo fai per alcune settimane, dovresti essere in grado di proteggerti dal dolore e dall'infiammazione per almeno un mese.
Lo zenzero è ricco di antiossidanti e composti anti-infiammatori e l'olio essenziale di zenzero è una forma ancora più concentrata. Può efficacemente ridurre l'infiammazione e il gonfiore, che può aumentare il range di movimento, fornendo anche un po 'di sollievo dal dolore alle aree colpite.
Come si usa - È meglio diluire l'olio di zenzero in un olio vettore, come olio d'oliva o olio di mandorle, e quindi applicarlo localmente al sito del dolore. È quindi possibile applicare un compressore caldo o un asciugamano all'area per promuovere la guarigione e il flusso sanguigno.
L'artrite reumatoide è spesso esacerbata dal fluido in eccesso nei tessuti e nei tendini attorno a determinate articolazioni, il che rende difficile e doloroso muoversi. L'olio di citronella ha proprietà astringenti e diuretiche, quindi quando applicato a queste articolazioni gonfie, può aiutare a eliminare quel liquido in eccesso e migliorare la gamma di movimento.
Come si usa - Le forme diluite di olio di lemongrass possono essere applicate direttamente alle articolazioni, anche se in molti trattamenti tradizionali, l'olio di citronella è stato aggiunto all'acqua vaporizzante e l'articolazione dolente è stata trattenuta sulla miscela, consentendo al vapore di immergere direttamente nella pelle.
Vantando il suo potente principio attivo, la curcumina, l'olio di curcuma è in grado di contrastare direttamente l'infiammazione attorno alle articolazioni. Gli studi hanno collegato livelli di citochine pro-infiammatorie più bassi a quantità elevate di curcumina nel sangue, rendendo questo uno dei migliori oli essenziali per l'artrite.
Come si usa - Per uso interno, basta mescolare alcune gocce di olio di curcuma nel tè, o anche cospargere il cibo. Questo è uno degli oli essenziali più potenti, quindi dovrebbe sempre essere diluito in qualche modo. Anche le applicazioni topiche in un olio vettore sono efficaci nel sito del dolore.
La ricerca ha dimostrato che l'incenso può avere proprietà protettive per la cartilagine nelle nostre articolazioni e intorno alle nostre ossa, principalmente a causa degli antiossidanti e dei sesquiterpeni che si trovano in questo olio. Impedendo questa rottura della cartilagine, assicura che le ossa non si sfregeranno l'una contro l'altra - una delle principali cause / sintomi dell'artrite.
Come usare - Come con la maggior parte di questi rimedi per l'artrite, l'olio di incenso può essere applicato localmente alla zona interessata, ma è meglio miscelare 5-6 gocce con 1 cucchiaio di olio di cocco per prevenire l'irritazione della pelle.
Questo olio non solo aiuta a contrastare i sintomi dell'artrite come il dolore e l'infiammazione, ma può anche aiutare ad alleviare dolori muscolari e tensioni, aiutando le persone ad addormentarsi senza essere interrotto da disturbi artritici.
Modo d'uso - Applicare alcune gocce sulle mani e sui piedi prima di andare a letto o applicare direttamente l'olio sulle zone infiammate o sulle articolazioni. Nella maggior parte dei casi, l'olio di lavanda può essere usato senza essere diluito, anche se le persone con pelle sensibile possono prendere in considerazione l'utilizzo di un olio vettore.
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Se si sceglie di utilizzare oli essenziali per i sintomi di artrite, si vedranno spesso risultati rapidi e miglioramento delle condizioni. Tuttavia, molti di questi oli essenziali sono sostanze potenti e potenti, che possono causare infiammazioni della pelle, disturbi gastrointestinali, reazioni allergiche e una serie di altri effetti collaterali indesiderati. Ogni olio essenziale ha diversi principi attivi e può interagire con il tuo sistema in modi diversi. Parla con un medico prima di utilizzare oli essenziali per l'artrite, in particolare se stai considerando l'uso di oli che possono essere consumati per gli effetti interni. Se si verificano effetti collaterali negativi, interrompere immediatamente l'uso di olio.
