it.odysseedubienetre.beI molti benefici del bere il tè al rosmarino includono l'ottimizzazione della digestione, l'aumento delle funzioni cognitive, la prevenzione del cancro, il trattamento delle condizioni della pelle, la riduzione dell'infiammazione e l'attenuazione del dolore ad esso associato. Aiuta anche ad eliminare l'ansia, migliorare la funzionalità epatica e aumentare la salute dei capelli, tra gli altri. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali, come vomito, nausea e spasmi, così come contrazioni uterine, rendendolo pericoloso da usare durante la gravidanza.
Il tè al rosmarino si ottiene preparando le foglie e il gambo dell'erba rosmarino, che ha il nome tassonomico Rosmarinus officinalis. Originaria della regione del Mediterraneo, questa erba è una delle più popolari al mondo per uso culinario ed è stata usata nella guarigione naturale per migliaia di anni. Molti degli straordinari benefici salutari del tè al rosmarino derivano dagli acidi rosmarinici e caffeici presenti nell'erba, insieme all'acido salicilico, al potassio e ai vari composti antimicrobici, antibatterici e antiossidanti.
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Bere tè al rosmarino è molto buono per le persone che soffrono di indigestione, anemia, Alzheimer, demenza, artrite, dolore cronico, perdita di capelli, alta pressione sanguigna, alta tossicità, ansia, stress, depressione e un numero di condizioni della pelle. Il tè al rosmarino offre molti vantaggi, alcuni dei quali sono elencati di seguito;
I composti presenti nel tè al rosmarino sono noti per migliorare l'aspetto della pelle, grazie alle loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, combinate con l'aumento della circolazione. Gli studi hanno specificamente esaminato l'effetto di questo tè sull'eczema, in cui il flusso sanguigno e i composti antinfiammatori hanno attenuato o eliminato i sintomi di questa comune condizione della pelle.
Il tè al rosmarino è noto come sostanza stimolante per il sistema circolatorio perché ha proprietà anticoagulanti, simili all'aspirina, che possono migliorare il flusso di sangue attraverso il corpo. Questo può fornire un apporto di energia e migliorare la capacità del corpo di riparare e ossigenare le estremità del corpo.
Alcuni composti antiossidanti presenti nel rosmarino, in particolare l'acido carnosico, hanno dimostrato di stimolare la memoria e di proteggere i percorsi neuronali dall'essere riempiti con placca beta-amiloide. Questa è un'ottima notizia per le persone che vogliono rimanere forti mentre invecchiano e prevenire l'insorgenza di Alzheimer e demenza.
Le proprietà antispasmodiche e carminative del tè al rosmarino lo rendono ideale per le persone che soffrono di indigestione, stitichezza, gonfiore e crampi. Questo tè alle erbe è stato utilizzato per chiarire i problemi digestivi per generazioni e può anche migliorare l'assorbimento dei nutrienti alleviando l'infiammazione nell'intestino.
Il tè al rosmarino è ricco di antiossidanti, che gli permettono di individuare e neutralizzare i radicali liberi, i sottoprodotti naturali del metabolismo cellulare che possono causare la mutazione cellulare, il cancro e l'apoptosi. Più specificamente, questo tè possiede acido rosmarinico, acido caffeico e carnosolo, tutti fattori che sono stati associati a tassi di crescita del cancro ridotti, in particolare al cancro al seno.
Uno degli ingredienti chiave di questo potente tè è l'acido carnosico. La ricerca ha dimostrato di ridurre i livelli di acido nitrico nel corpo che può essere un fattore scatenante per l'infiammazione. In combinazione con altri composti antiossidanti e antinfiammatori, questo può aiutare le persone che soffrono di artrite, mal di testa, dolori muscolari, disturbi alle articolazioni, emorroidi e ipersensibilità agli allergeni.
Le qualità antidolorifiche del tè al rosmarino sono ben note e sono in gran parte il risultato del salicilato, che è un composto abbastanza simile all'aspirina. Se stai recuperando da una malattia, un intervento chirurgico o una ferita, o forse qualcuno con dolore cronico, questo tè può aiutare ad alleviare quei sintomi.
Molte persone usano il tè al rosmarino per migliorare la salute dei loro capelli, ma non bevendoli! È possibile utilizzare questo tè per strofinare il cuoio capelluto e i capelli, contribuendo così a migliorare il contenuto di nutrienti dei capelli e anche a liberarsi dalla forfora. Le proprietà antibatteriche possono tenere a bada le condizioni della pelle e proteggere contro la caduta dei capelli.
Le prime ricerche hanno dimostrato che il rosmarino può migliorare la salute e la funzione del fegato e anche disintossicare l'organismo stimolando la minzione. Questo può aiutare il corpo ad eliminare le tossine più rapidamente e alleviare la tensione su un numero di sistemi di organi.
L'ansia calmante e lo stress, e aiutare le persone a rilassarsi, è un altro uso popolare di questo tè. Le qualità nervose di questa miscela possono abbassare i livelli di ormone dello stress e promuovere la calma. Le proprietà analgesiche del salicilato aiutano anche a calmare i nervi e lo stress.
Il tè al rosmarino può essere preparato molto facilmente con qualche rametto di erbe aromatiche al rosmarino, acqua calda e un pizzico di dolcificanti naturali, come miele o zucchero. A differenza di molti tè alle erbe che richiedono solo le foglie per essere impastati per una miscela di tè, il tè al rosmarino viene preparato macerando sia le foglie che i gambi del rosmarino. Questo tè può essere preparato con foglie fresche o secche e può anche essere fatto con foglie in polvere, anche se questo è meno comune.
Ricetta
1 cucchiaino di rosmarino (essiccato, fresco o in polvere)
1 tazza di acqua (filtrata)
1 cucchiaino di miele o zucchero, se lo si desidera
26 Impressionanti benefici del rosmarino
A cosa serve l'olio essenziale di MelroseGli effetti collaterali del tè al rosmarino comprendono forti reazioni allergiche, disturbi gastrointestinali, contrazioni uterine, arrossamento della pelle, disturbi emorragici e persino convulsioni. Ciò è dovuto ai potenti oli essenziali presenti in questa erba, che possono essere irritanti per il corpo se consumati in grandi quantità. Tuttavia, se limiti l'assunzione a 1-2 tazze di tè al rosmarino correttamente preparati, non dovresti sperimentare questi effetti collaterali. Prima di aggiungere qualsiasi rimedio a base di erbe al tuo regime di salute, è meglio parlare con il medico per possibili interazioni o rischi.
