it.odysseedubienetre.be

I 20 principali vantaggi e usi di Damiana

L'uso di damiana è popolare in alcune parti del mondo, ma i suoi potenziali effetti sulla salute lo hanno reso più ricercato negli ultimi anni.

Cos'è Damiana?

Damiana ( Turnera diffusa ) è un arbusto legnoso originario del Nord America meridionale, dell'America centrale, del Sud America e dei Caraibi. Questo arbusto porta piccoli fiori seguiti da piccoli frutti, e varie parti di questa pianta sono state una parte della medicina tradizionale per migliaia di anni. La parte principale della pianta utilizzata per i rimedi erboristici sono le foglie, in quanto contengono gli elementi farmacologicamente attivi di questa pianta. Questi elementi includono flavonoidi, tannini, composti fenolici, caffeina, acidi grassi, timolo e beta-carotene, tra gli altri.

Queste foglie, essendo afrodisiache, sono state a lungo associate al rilassamento, così come all'aumento della libido sessuale. Alcune persone fumano anche foglie di damiana, in quanto possono avere un effetto simile alla marijuana; come con il fumo di qualsiasi sostanza a base di erbe, possono verificarsi alcuni danni ai polmoni. A causa della sua connessione con la marijuana e i suoi usi ricreativi, è illegale in alcune parti degli Stati Uniti, ma è generalmente legale nella maggior parte dei paesi.

Benefici Damiana

Ci sono alcuni benefici associati a damiana, tra cui la sua capacità di aumentare la salute sessuale maschile e femminile, prevenire le infezioni della vescica e ridurre lo stress, tra gli altri.

  • Come inibitore dell'aromatasi, può aumentare la produzione di testosterone B negli uomini
  • Come afrodisiaco, può aumentare la libido sessuale sia negli uomini che nelle donne
  • Aiuta a perdere peso aumentando il metabolismo e aumentando il potenziale di bruciare i grassi
  • Salute mentale costante alleviando lo stress e l'ansia e l'equilibrio degli ormoni
  • Elimina i sintomi della depressione
  • Facilità stitichezza e indigestione; funziona come un lassativo naturale
  • Alleviare mal di testa ed emicranie
  • Promuovere l'attività antiossidante e minimizzare il danno causato dai radicali liberi
  • Lenire i sintomi dell'asma
  • Prevenire l'enuresi notturna nei bambini e negli anziani
  • Facilità di sintomi mestruali difficili, come sbalzi d'umore e crampi
  • Rafforzare il sistema immunitario con elementi antibatterici e antivirali
  • Proteggi la vista grazie agli alti livelli di beta-carotene
  • Tratta le ulcere gastriche
  • Prevenire le infezioni del tratto urinario (UTI) tra le donne

Dosaggio Damiana

Se hai intenzione di prendere damiana, è importante utilizzare solo la quantità raccomandata per evitare effetti collaterali. La maggior parte degli esperti raccomandano che la dose giornaliera di integratore di damiana non superi i 1200 milligrammi di estratto al giorno. Molti produttori vendono capsule che vanno da 200-400 milligrammi dell'estratto e raccomandano di prenderle 1-3 volte al giorno, in particolare per la valorizzazione maschile.

Damiana usa

Per scopi medicinali ed erboristici, puoi trovare damiana nelle seguenti forme:

  • Tintura
  • Estratto fluido
  • Tè o infusione
  • capsule
  • compresse

L'odore e il sapore aspro e speziato ne fanno un'erba da cucina popolare in alcune parti del Messico, e svolge un ruolo nella produzione di liquori, in particolare per il triplo sec.

Se stai coltivando la tua damiana, asciuga accuratamente le foglie dopo la raccolta e poi conservale in un luogo fresco e buio prima di utilizzarle per tisane e tinture.

Effetti collaterali Damiana

Mentre questa erba è ampiamente apprezzata per i suoi molti effetti potenti, ci sono alcuni effetti collaterali da considerare prima di usare damiana.

Vedi anche
  • Tè Damiana: vantaggi e come fare
  • 6 incredibili benefici di fumare Catnip
  • Se sei incinta o stai allattando al seno, gli effetti che può avere sui tuoi livelli ormonali potrebbero essere potenzialmente pericolosi.
  • Se hai il diabete, gli ingredienti attivi possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue, quindi parla prima con il medico.
  • Se sei anemico, alcune ricerche hanno scoperto che questa erba può avere un impatto negativo sull'assorbimento del ferro.

Viene spesso usato al posto della marijuana, ma se fumato in eccesso può provocare un comportamento maniacale o ansioso, piuttosto che agire come sedativo o ansiolitico.