it.odysseedubienetre.beL'uso di damiana è popolare in alcune parti del mondo, ma i suoi potenziali effetti sulla salute lo hanno reso più ricercato negli ultimi anni.
Damiana ( Turnera diffusa ) è un arbusto legnoso originario del Nord America meridionale, dell'America centrale, del Sud America e dei Caraibi. Questo arbusto porta piccoli fiori seguiti da piccoli frutti, e varie parti di questa pianta sono state una parte della medicina tradizionale per migliaia di anni. La parte principale della pianta utilizzata per i rimedi erboristici sono le foglie, in quanto contengono gli elementi farmacologicamente attivi di questa pianta. Questi elementi includono flavonoidi, tannini, composti fenolici, caffeina, acidi grassi, timolo e beta-carotene, tra gli altri.
Queste foglie, essendo afrodisiache, sono state a lungo associate al rilassamento, così come all'aumento della libido sessuale. Alcune persone fumano anche foglie di damiana, in quanto possono avere un effetto simile alla marijuana; come con il fumo di qualsiasi sostanza a base di erbe, possono verificarsi alcuni danni ai polmoni. A causa della sua connessione con la marijuana e i suoi usi ricreativi, è illegale in alcune parti degli Stati Uniti, ma è generalmente legale nella maggior parte dei paesi.
Ci sono alcuni benefici associati a damiana, tra cui la sua capacità di aumentare la salute sessuale maschile e femminile, prevenire le infezioni della vescica e ridurre lo stress, tra gli altri.
Se hai intenzione di prendere damiana, è importante utilizzare solo la quantità raccomandata per evitare effetti collaterali. La maggior parte degli esperti raccomandano che la dose giornaliera di integratore di damiana non superi i 1200 milligrammi di estratto al giorno. Molti produttori vendono capsule che vanno da 200-400 milligrammi dell'estratto e raccomandano di prenderle 1-3 volte al giorno, in particolare per la valorizzazione maschile.
Per scopi medicinali ed erboristici, puoi trovare damiana nelle seguenti forme:
L'odore e il sapore aspro e speziato ne fanno un'erba da cucina popolare in alcune parti del Messico, e svolge un ruolo nella produzione di liquori, in particolare per il triplo sec.
Se stai coltivando la tua damiana, asciuga accuratamente le foglie dopo la raccolta e poi conservale in un luogo fresco e buio prima di utilizzarle per tisane e tinture.
Mentre questa erba è ampiamente apprezzata per i suoi molti effetti potenti, ci sono alcuni effetti collaterali da considerare prima di usare damiana.
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6 incredibili benefici di fumare CatnipViene spesso usato al posto della marijuana, ma se fumato in eccesso può provocare un comportamento maniacale o ansioso, piuttosto che agire come sedativo o ansiolitico.
