it.odysseedubienetre.beassunzione di antiossidanti senza medici capsule di consulenza può portare rischi per la salute come sanguinamento e aumento del rischio di ictus, favorendo anche alcuni tipi di cancro come quello al polmone, della prostata e cancro della pelle. Pertanto, è consigliabile assumere integratori antiossidanti solo quando consigliato dal medico o dal nutrizionista.
Gli antiossidanti sono sostanze che combattono i radicali liberi nel corpo, che agiscono per prevenire l'invecchiamento cellulare e l'insorgenza di malattie. Scopri di più su cosa sono gli antiossidanti e quali sono gli antiossidanti.
Prendere gli antiossidanti in capsule senza danneggiare la salute dovrebbe essere preso il dosaggio raccomandato dal medico o dal nutrizionista perché la quantità di antiossidanti di cui la persona ha bisogno dipende da fattori quali l'età, lo stile di vita, presenza di malattie e livello di esposizione al sole, stress e fumo o meno.
Alcuni esempi di antiossidanti nelle capsule sono le vitamine A, C ed E, i flavonoidi, gli omega-3, il licopene, il selenio e i multivitaminici come il Centrum.
Gli antiossidanti in capsule possono essere indicati quando:
Gli integratori antiossidanti possono essere acquistati presso farmacie e negozi di alimenti naturali, ma il modo migliore per ottenere antiossidanti è attraverso una dieta sana ricca di frutta e verdura. Quindi se pensi di aver bisogno di assumere antiossidanti, consulta il medico o il dietologo per prescrivere gli integratori appropriati se sono davvero necessari.
