it.odysseedubienetre.besalute Spirulina aiuta a perdere peso perché aumenta la sazietà a causa della sua alta concentrazione di proteine e sostanze nutritive, stimolando l'organismo a funzionare meglio e non sentire come mangiare dolci La sua azione detergente deterge l'intestino e aiuta a disintossicare il corpo, accelerando il metabolismo e combattendo la ritenzione dei liquidi.
Inoltre, apporta benefici come l'aumento dell'attenzione e il miglioramento dell'umore e della disposizione, in quanto è ricco di magnesio, un minerale che aiuta a produrre ormoni di benessere.
La dose raccomandata da prendere la perdita di peso spirulina è di 3 g al giorno può essere preso in una singola dose o la forma divisa per tutto il giorno e dovrebbe essere preferito prendere le capsule 30 minuti prima principale i pasti del giorno, che sono colazione, pranzo e cena.
La Spirulina può essere trovata sotto forma di compresse o polveri, vendute in negozi di prodotti naturali, integratori alimentari, farmacie e supermercati, con un prezzo che va da 15 a 100 reais, in base alla qualità e alle dimensioni della confezione. Vedi la quantità raccomandata di spirulina per altri benefici.
Oltre ad aiutare a perdere peso, spirulina è conosciuto come un superfood perché contiene un alto contenuto di proteine e diverse vitamine e minerali, portando benefici quali:
