Che cosa è il frutto di Seriguela Medic Piante medicinali

Il nome scientifico di questo frutto è S

pondias purpurea, con la produzione di frutta più grande che si svolgerà tra dicembre a marzo, e il suo consumo può essere fatto come frutta in natura , succhi di frutta e gelato, per esempio.consumo seriguela porta molti vantaggi, oltre ad essere un modo gustoso per diversificare consumo di frutta, ha proprietà in grado di: 1. indurre sazietà

Il seriguela è ricca di fibre, in modo che aiuta a realizzare maggiore senso di sazietà e diminuzione della fame durante il giorno e, per questo motivo, può essere un alleato per la perdita di peso durante la dieta.

L'azione delle fibre nell'intestino aiuta anche a regolare il loro ritmo, evitando la stitichezza e diminuendo il gonfiore addominale e la formazione di gas.

2. Dare energia

Poiché è un frutto dolce, la seriguela è ricca di carboidrati che sono fonte di energia per svolgere esercizi e attività del giorno per giorno. Perché contiene zuccheri, dovrebbe essere consumato con moderazione da persone diabetiche. 3. Prevenire

Il seriguela invecchiamento è ricco di antiossidanti, quali beta-carotene e vitamina C, che sono sostanze che impediscono la formazione di radicali liberi nel corpo, e quindi prevenire l'invecchiamento cellulare e l'insorgenza di malattie come il cancro, Alzheimer, malattie cardiache e aterosclerosi.

Il consumo di cibo antiossidante è anche un alleato per la bellezza in quanto aiuta a mantenere la salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Scopri di più su cosa sono gli antiossidanti e a cosa servono. 4. Facilitare

equilibrio corpo e

sistema immunitario Diverse vitamine e minerali sono parte della composizione di seriguela come la vitamina C, vitamina B1, calcio, magnesio, potassio, fosforo e ferro pertanto questo frutto aiuta a migliorare il funzionamento del corpo, regolarizzando la produzione di enzimi e ormoni, consente un buon funzionamento di organi come cervello, cuore, muscoli, oltre a bilanciare il sistema immunitario.

5. Idratare

La seriguela è un frutto ricco di acqua, quindi il suo consumo aiuta a idratare il corpo in modo naturale, oltre ad essere accompagnato da un effetto diuretico.