it.odysseedubienetre.beBere il tè alle more può essere un modo eccellente per migliorare la tua salute generale e aggiungere un po 'di varietà al consumo di bevande!
Il tè al mora è un delizioso infuso di tè floreale che di solito consiste in tè nero di Ceylon e more schiacciate, risultando in un morso aspro e dolce alla tua normale tazza di tè nero. Dato che le more sono native in Europa, Asia, Nord e Sud America, sono facili da trovare e ampiamente disponibili. Sono anche un'ottima fonte di antiossidanti, come gli antociani, che forniscono il colore scuro e ricco di queste bacche. Quando infondi un po 'del succo di queste bacche al tè nero, rendi la bevanda ancora più benefica per il corpo e sicuramente più deliziosa!
Se desideri preparare il tè alle more a casa, è una ricetta abbastanza semplice, purché tu abbia un po 'di tempo libero.
Nota: questo tè è in genere servito freddo, rendendolo una bevanda estiva popolare.
I principali vantaggi del tè di mora sono i seguenti:
L'alto livello di polifenoli e altri antiossidanti nel tè di mora ha la capacità di migliorare l'aspetto della pelle, poiché gli antiossidanti possono cercare i radicali liberi e neutralizzarli prima che possano causare danni più permanenti, come rughe o macchie di età.
Allo stesso modo, quegli stessi composti antiossidanti che prevengono lo stress ossidativo e l'infiammazione sono noti per ridurre il rischio di cancro. La vitamina C, E e A presente in questo tè potenzia ulteriormente le difese dell'organismo contro le malattie croniche.
I flavonoli e gli antociani presenti in questo tè sono stati direttamente collegati all'abbassamento della pressione sanguigna, che può avere un effetto importante sul sistema cardiovascolare. È anche noto per alleviare aritmie cardiache e altri problemi cardiaci, compresa la prevenzione dell'aterosclerosi.
Come con qualsiasi forma di tè nero, c'è una certa quantità di caffeina nel tè alle more, anche se notevolmente inferiore a quella che si potrebbe trovare in una tazza di caffè. Questo può fornire una piacevole esplosione di energia nel corso della giornata, senza preoccuparsi di essere insonne.
Ci sono alcuni composti nel tè nero e more che possono stimolare il sistema digestivo, che può ridurre il rischio di costipazione e la sensazione di gonfiore, mentre promuove anche movimenti intestinali sani e morbidi e meno infiammazioni nell'intestino.
Il tè di mora contiene minerali e sostanze nutritive fondamentali di cui il corpo ha bisogno per mantenere la sua densità minerale ossea. Il calcio e il magnesio, tra gli altri, si trovano in buona quantità in queste bacche, e quindi nel tè infuso, che può ridurre il rischio di sviluppare l'osteoporosi con l'avanzare dell'età.
Uno dei nutrienti più importanti nel nostro corpo è la vitamina K, anche se è spesso trascurato. Questo nutriente si trova in alte concentrazioni nelle more e può aiutare a coagulare il sangue, che è l'ideale per le persone con disturbi emorragici. Questo può essere complicato con altri farmaci che fluidificano il sangue, quindi assicurati di parlare con un medico.
Prove aneddotiche indicano l'uso del tè alle more per alleviare i dolori del travaglio e stimolare le contrazioni, rendendolo un rimedio molto prezioso per le donne in gravidanza, ma il tè non dovrebbe essere consumato prima in gravidanza, a causa della stessa attività stimolante.
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15 migliori vantaggi BlackberryMentre ci sono alcuni chiari benefici per questo tè, devi anche essere cauto dei potenziali effetti collaterali, tra cui disturbi allo stomaco e il suo possibile impatto sul fegato e sull'utero.
