Metti del sale sotto la tua lingua combattendo la pressione bassa?

Mettere un pizzico di sale sotto la lingua quando una persona ha sintomi di pressione più bassa, come vertigini, mal di testa e sensazione di svenimento, non è raccomandato perché questo sale, si può prendere più di 4 ore per ottenere un po 'aumentare la pressione sanguigna , non avendo alcun effetto immediato sotto pressione.

Innanzitutto, il sale manterrà i fluidi del corpo e solo dopo che lo stesso sale aumenta il volume di sangue, lotta bassa pressione, e l'intero processo può richiedere fino a due giorni per accadere.

Nonostante l'assunzione di aiuto di sale nel controllo della bassa pressione, non è necessario che la persona che ha una bassa pressione per aumentare la quantità di sale nei pasti perché la quantità di sale che si consuma in Brasile è di circa 12 grammi al giorno, di più del doppio di quella raccomandata dall'Organizzazione mondiale della sanità, che è solo 5 g al giorno.

Cosa fare in caso di bassa pressione

crisi ciò che è raccomandato di fare quando l'individuo è a bassa pressione e la sensazione che sta per svenire, è buttare sul pavimento lasciando le gambe più elevati rispetto al resto del corpo. Così, il sangue scorrerà più velocemente al cuore e al cervello e il disagio scompare in un istante.

Prendere 1 succo d'arancia appena e mangiano un cracker o di sorseggiare un caffè o il tè nero è anche una buona strategia per quella persona sentire meglio perché la caffeina e la digestione stimolando aumenterà la circolazione del sangue, aumentando il frequenza cardiaca e pressione.

strategie per regolare la pressione naturalmente

La ricerca indica che anche le persone che hanno la pressione sanguigna bassa può soffrire di pressione alta in futuro, in quanto tendono a consumare più cibi ricchi di sale e sodio nel loro giorno per giorno. Pertanto, si raccomanda che la persona che ha bassa pressione consuma solo 5 grammi di sale e sodio indicato dall'OMS, questo significa che:

• Non c'è bisogno di aggiungere sale piatti pronti come insalate e minestre;
• non dovrebbe avere la saliera sul tavolo per evitare l'uso eccessivo di sale;
• mangiare regolarmente, ogni 3 o 4 ore, evitando il digiuno prolungato;
• Mentre può cucinare con il sale deve anche investire in erbe per dare più sapore al cibo. Guarda le migliori erbe e come usarle per condire.

Inoltre si raccomanda anche per evitare di ottenere in luoghi caldi, e sotto la luce diretta del sole per la strada, in spiaggia o in piscina perché favorisce la disidratazione e quindi la perdita di carico.