Abbigliamento da palestra

L'abbigliamento da palestra ideale dovrebbe essere quello che offre comfort e non provoca irritazioni alla pelle. È molto importante che la maglia sia solida, elastica, abbia resistenza e, soprattutto, lascia respirare la pelle. Il cotone è un buon tessuto perché è elastico, ma i vestiti in cotone assorbono meglio il sudore.

La parte superiore della ginnastica deve sostenere bene il seno per impedire che si rimangano senza supporto, il che può risultare scomodo e renderlo flaccido. Per i seni più grandi, la parte superiore dovrebbe idealmente avere anelli più larghi per un maggiore sostegno. Indossare un reggiseno normale giorno per giorno non è una buona scelta a causa del tessuto di cui è fatto.

I pantaloni o corsetti da ginnastica dovrebbero lasciare respirare la pelle, un buon consiglio è di vedere se la rete è fredda, poiché coprono gran parte del corpo e se la pelle non respira, potrebbero esserci irritazioni.

Anche le scarpe da ginnastica e le calze devono essere in forma per l'attività fisica, quindi anche i piedi respirano e la suola può assorbire l'impatto causato dalla ginnastica, proteggendo le articolazioni.

Gli indumenti da palestra possono essere acquistati nei negozi di abbigliamento sportivo come Decathlon o Internet.