it.odysseedubienetre.beI benefici per la salute più interessanti del Linden comprendono la sua capacità di migliorare il sistema immunitario, prevenire certe forme di cancro, calmare e disintossicare il corpo, eliminare l'ansia, ridurre l'infiammazione e abbassare la pressione sanguigna.
Tilia è il nome del genere che contiene varietà di alberi chiamati Linden, i cui fiori, foglie ed estratti sono stati usati per scopi medicinali e decorativi per molti anni. I membri del genere Tilia sono spesso chiamati anche lime o basswood, e diversi tipi di tiglio hanno componenti ed effetti leggermente diversi. Tilia cordata è il tipo di albero più forte, in termini di effetti medicinali, ed è comunemente noto come tiglio a foglia piccola. Questa grande varietà può essere trovata in Europa e in Asia occidentale ed è alta 60-80 piedi. I fiori di tiglio sono la parte più comunemente usata di questi alberi, principalmente a causa della potenza del tè di fiori di tiglio, che è noto per essere molto potente come trattamento per un'ampia varietà di condizioni.
I fiori sono gialli e, una volta essiccati, possono essere prodotti come un tè delizioso e potente, che sta crescendo in popolarità in tutto il mondo mentre vengono effettuate ulteriori ricerche. I benefici per la salute del tiglio e del tè di tiglio sono in gran parte dovuti all'elevata concentrazione di fitonutrienti, flavonoidi e altre sostanze diaforetiche. Questo mix unico di composti organici ha dato vita a una delle varietà di tisane più affidabili e affidabili sul mercato.
Diamo un'occhiata più da vicino ai molti benefici per la salute del tiglio.
Uno degli usi più frequenti del tiglio è un aiuto ansioso, poiché le sue proprietà lenitive sono note per ridurre lo stress mentale e l'ansia. Se soffri di sbalzi d'umore o di stress cronico inspiegabile, una tazza di tisana può essere un'aggiunta molto saggia al tuo regime di salute. Ha un effetto minore sui livelli ormonali, inducendo uno stato di rilassamento per entrambi, il corpo e la mente.
Come con tanti rimedi a base di erbe, il contenuto di antiossidanti del tiglio è una delle sue migliori qualità. I composti antiossidanti come la quercetina e il kaempferolo agiscono entrambi come spazzini di radicali liberi, eliminando i sottoprodotti nocivi della respirazione cellulare dal sistema e migliorando la salute generale prevenendo le malattie croniche. Questi sono particolarmente efficaci per proteggere la pelle dai segni dell'invecchiamento e dall'esposizione al sole con l'età.
L'acido P-cumarico è un altro composto organico molto benefico che si trova nel tiglio, che si trova anche nel tè di tiglio. È un noto diaforetico, il che significa che induce la sudorazione, che è un modo molto efficace per liberare le tossine dal corpo, insieme a sali in eccesso, grassi, acqua e sostanze estranee. Questa qualità inoltre rende il tiglio prezioso per le persone che soffrono di febbri, poiché indurre la sudorazione può aiutare a ridurre più rapidamente la febbre e prevenire danni permanenti ai sistemi di organi.
Oltre a stimolare la sudorazione per spezzare la febbre, il tiglio si rivolge anche ad altri sintomi di raffreddore e influenza, come le membrane infiammate o gonfie in tutta la bocca e le vie respiratorie. Questo può aiutare a ridurre la tosse e l'irritazione, motivo per cui il linden è spesso invocato, per lenire mal di gola e tosse calma. Il tè al tiglio può anche aiutare a eliminare la congestione, rendendosi una vera tripla minaccia ai raffreddori essendo un importante stimolatore del sistema immunitario.
Per coloro che soffrono di tensioni, mal di testa e altre condizioni infiammatorie, tra cui l'artrite e la gotta, il tè di tiglio può aiutare a eliminare quei sintomi dolorosi. Proprio come riduce l'infiammazione delle vie respiratorie, aiuta anche a ridurre la pressione sanguigna oltre a rimuovere l'infiammazione nei vasi sanguigni, prevenendo così i piccoli arresti di capillari che così comunemente portano a mal di testa, così come il tessuto gonfio di chi soffre di artrite .
Previene il cancro Con il suo impressionante arsenale di antiossidanti, il tiglio è un contendente preciso per prevenire e curare varie forme di cancro. I suoi composti antiossidanti, come la quercetina e la cumarina, impediscono ai radicali liberi di provocare l'apoptosi o la mutazione in cellule sane, che spesso portano al cancro.
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Benefici ed effetti collaterali del tè al tiglio
10 benefici impressionanti di White HorehoundSe soffri di mal di stomaco, gonfiore, stitichezza o crampi, sorseggia una tazza di tè al tiglio e sistemati lo stomaco in pochissimo tempo. La miscela di composti e sostanze chimiche presenti nel tiglio può ridurre il disagio gastrointestinale e stimolare la corretta digestione ed escrezione del cibo.
Parola di cautela: ci sono alcune persone che sono allergiche a questi fiori, quindi parla con il tuo medico prima di aggiungere il tè di tiglio alla tua lista di bevande preferite. Inoltre, c'è un dosaggio massimo, quindi evitare di bere più di 3 tazze al giorno. Inoltre, se sei incinta o stai allattando, di solito non è una buona idea bere il tè al tiglio, o se hai una malattia cardiaca, dato che questo fiore può interagire negativamente con certe medicine.
