it.odysseedubienetre.beGli oli essenziali sono diventati estremamente popolari negli ultimi decenni, anche se sono stati utilizzati per migliaia di anni nelle pratiche di medicina tradizionale. Questi estratti concentrati di varie piante, fiori ed erbe hanno potenti composti attivi, dando loro una serie di usi a casa e per scopi rilassanti, così come per applicazioni cosmetiche e medicinali.
Un olio essenziale è la pura essenza chimica di una pianta ed è un liquido concentrato comunemente derivato attraverso la distillazione di vapore o acqua. Gli oli essenziali possono provenire da semi, fusti, cortecce, radici, fiori o foglie di piante di tutto il mondo, e ci sono centinaia di oli essenziali di uso comune, che variano a seconda della posizione e dell'accesso a queste piante. Gli oli sono comunemente chiari a colori, anche se alcuni sono di colore giallo o ambra e possiedono alti livelli di nutrienti chiave, sostanze chimiche, antiossidanti, acidi organici e altri composti utili.
A causa della loro natura concentrata, alcuni oli essenziali devono essere diluiti prima dell'uso, in quanto possono causare tossicità e effetti collaterali negativi se usati in modo improprio. Gli oli essenziali sono in genere inalati per i loro benefici, sia attraverso l'aromaterapia o un diffusore di olio essenziale, o sono applicati per via topica alla pelle o ai capelli. Alcuni oli essenziali possono essere consumati quando diluiti, ma questo è relativamente raro, a causa delle loro elevate concentrazioni chimiche.
A differenza degli oli per profumi e fragranze, gli oli essenziali sono puri derivati delle piante e non contengono sostanze chimiche o additivi artificiali. Non si dovrebbero usare profumi o oli profumati allo stesso modo degli oli essenziali. Molti oli essenziali funzionano meglio, in medicina se associati a olii che assorbono la pelle e possono aiutare a diluire i potenti oli essenziali. Inoltre, gli oli essenziali sono spesso miscelati insieme per creare sostanze ancora più potenti e benefiche.
La maggior parte degli olii varia notevolmente in termini di qualità e prezzo, a causa della disponibilità e della rarità delle piante da cui derivano. A causa della loro natura altamente concentrata, vengono in genere acquistati in piccole quantità, in piccole bottiglie, che sono spesso colorate di blu o marrone per evitare danni alla luce.
Gli usi e i benefici dell'olio essenziale dipendono interamente dal tipo di olio che si sta utilizzando, nonché dalla quantità e dalla potenza della miscela scelta. Tuttavia, questi includono tipicamente antibatterici, analgesici, antinfiammatori, ansiolitici, rilassanti, sedativi, disintossicanti, idratanti, repellenti per insetti, rinfrescanti per l'aria o per aumentare la capacità cognitiva.
Quando si tratta di utilizzare oli essenziali in casa per pulire varie superfici, eliminare i patogeni presenti nell'aria e neutralizzare gli odori sgradevoli, ci sono molte opzioni valide. Quando si utilizza un diffusore di olio essenziale, può diffondere rapidamente microparticelle di oli essenziali attivi in una stanza, o in tutta la casa, e disintossicare efficacemente le superfici che tocca. Molte persone scelgono spesso di mescolare olii essenziali con oli vettore e applicarli su diverse superfici per eliminare batteri e virus che potrebbero essere presenti. Gli oli essenziali sono anche molto efficaci contro la muffa e altre crescite fungine. Alcuni dei migliori oli essenziali per questo tipo di pulizia domestica sono limone, tea tree, menta piperita, eucalipto, cannella, lavanda e rosmarino.
Probabilmente l'uso più popolare di oli essenziali, questi potenti liquidi sono noti per le loro qualità calmanti e rilassanti. Sono ampiamente utilizzati da persone che soffrono regolarmente di stress e ansia cronici, nonché di persone che soffrono di disturbi del sonno, come l'apnea notturna e l'insonnia. Molti oli essenziali, se inalato, possono attivare il rilascio di ormoni chiave e neurotrasmettitori, come la serotonina o la dopamina, e anche influenzare la quantità di ormoni dello stress presenti nel corpo. Questo può aiutare ad alleviare la malattia cronica e lo stress ossidativo nei tessuti infiammati, migliorare l'umore, abbassare la frequenza degli episodi depressivi e generalmente alleviare la preoccupazione e la tensione. Alcuni ottimi oli essenziali per lo stress e il relax includono rosa, bergamotto, vetiver, ylang ylang, lavanda, camomilla, basilico santo e melissa.
Oltre all'utilizzo di oli essenziali per purificare la casa ed eliminare gli agenti patogeni dall'aria e dai controsoffitti, questi oli sono anche eccellenti per uso personale, sia per via topica che per inalazione. I diffusori di oli essenziali possono riempire l'aria con micro-particelle che puliscono la pelle, contribuendo ad alleviare i sintomi di eczema, psoriasi, acne e altre condizioni della pelle. Internamente, gli effetti antibatterici e antivirali di questi oli possono potenziare il sistema immunitario, chiarire le infezioni respiratorie e persino aiutare a riequilibrare la microflora dell'intestino per migliorare la digestione. Alcuni dei più potenti oli antibatterici e antivirali sono lemongrass, timo, origano, tea tree, bergamotto, lavanda e menta piperita.
Molte persone si rivolgono agli oli essenziali come rimedio topico per dolori, dolori articolari, artrite, gotta, mal di testa e una varietà di altre condizioni infiammatorie. Questi oli sono noti per avere determinate proprietà antiossidanti, che possono contrastare lo stress ossidativo nei sistemi di organi. Questo, a sua volta, ridurrà l'infiammazione in varie parti del corpo, compresi i tratti respiratorio e gastrointestinale, i vasi sanguigni e le arterie e i muscoli. Ciò significa che la giusta combinazione di oli essenziali può proteggere la salute del cuore e il funzionamento digestivo, così come ogni altra area del corpo. Per gli effetti anti-infiammatori, scegli gli oli di salvia sclarea, oligoincenso, ginepro, camomilla e maggiorana dolce.
Come antidolorifico, gli oli essenziali possono essere diffusi, inalati o applicati topicamente, rendendoli efficaci sia su larga scala che su piccoli. Per il dolore cronico come conseguenza di una malattia a lungo termine, di un infortunio o di un recupero chirurgico, questi oli sono particolarmente buoni, come attestano secoli di prove aneddotiche. Per il sollievo dal dolore, passare a oli di cayenna, wintergreen, lavanda, rosmarino ed eucalipto.
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10 Vantaggi e usi straordinari dell'olio essenziale di ValorL'applicazione di oli essenziali sulla pelle, sia in applicazioni mediche che cosmetiche, è popolare da migliaia di anni. Gli antiossidanti presenti in molti oli essenziali possono aiutare a contrastare l'invecchiamento precoce, promuovere la crescita di nuove cellule, minimizzare l'aspetto di linee e rughe, eliminare macchie e macchie di età e aumentare l'elasticità della pelle per farti sembrare più giovane. Gli oli essenziali sono anche molto comunemente usati sui capelli per prevenire la forfora, aumentare la lucentezza e rafforzare i capelli alla radice. Per la pelle, i migliori oli sono oli di jojoba, geranio, mirra, patchouli, rosa e neroli.
Per scopi di medicina naturale, come ridurre il rischio di malattie croniche, eliminare infezioni, migliorare la funzionalità epatica e renale, aumentare la cognizione, proteggere il cuore e prevenire il cancro, gli oli essenziali sono una scelta saggia. Dalla Cina e dall'India alle popolazioni indigene delle Americhe, gli olii essenziali sono stati una parte fondamentale della guarigione naturale per migliaia di anni. Le piante da cui derivano gli oli essenziali più popolari rimangono colture importanti in alcune parti del mondo. Molti degli oli essenziali più antichi e più affidabili per la medicina naturale includono cannella, incenso, mirra, ginepro e cedro.
