Vantaggi di Guabiroba
Il guabiroba, noto anche come gabiroba o guabiroba sul campo, è un frutto dal sapore dolce e delicato, la stessa famiglia di guava, e si trova soprattutto in Goiás, essendo noto per i suoi effetti sulla riduzione del colesterolo.
Questi benefici derivano principalmente dal fatto che il guabiroba è ricco di fibre e povero di calorie, il che aiuta a controllare la glicemia e il colesterolo. Inoltre, questo frutto apporta benefici come:
- Combattere costipazione e diarrea, essendo ricco di fibre e acqua;
- Prevenire un'anemia contenendo ferro;Prevenire malattie
- come raffreddori, aterosclerosi e cancro, essendo ricchi di antiossidanti come la vitamina C e composti fenolici; Aumentare la disposizione
- e la produzione di energia nell'organismo, poiché contiene vitamine del complesso B; Prevenire l'osteoporosi
- , perché è ricco di calcio;Aiuta a perdere peso
- , per dare più sazietà grazie al suo contenuto di acqua e fibre.Nella medicina popolare, il guabiroba aiuta anche a ridurre i sintomi dell'infezione del tratto urinario e dei problemi alla vescica, oltre a combattere la diarrea.
tè guabiroba per urinaria
infezione guabiroba Il tè è ampiamente usato per combattere infezioni e vescica urinaria, ed è realizzato nella proporzione di 30 g di foglie e bucce di frutta per ogni 500 ml di acqua. Dovresti mettere l'acqua a ebollizione, spegnere il fuoco e aggiungere le foglie e le bucce, soffocando la padella per circa 10 minuti.
Si dovrebbe bere il tè senza aggiungere zucchero, e la raccomandazione è di 2 tazze al giorno. Vedere altri tè che combattono anche l'infezione del tratto urinario.
Fatti nutrizionali
La seguente tabella fornisce informazioni nutrizionali per 1 guabiroba, del peso di circa 200 g. Nutrienti
| guabiroba 1 (200 g) | |
| energetico kcal 121 Proteine |
| 3 g Carboidrati 26,4 g |
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| Grassi 1,9 g 1,5 g |
| fibre Ferro |
| 6 mg Calcio 72 mg |
| Vit. B3 (Niacina) |
| 0,95 mg di vitamina C 62 mg |
| Il guabiroba può essere consumato fresco o sotto forma di succhi di frutta, vitamine e ha aggiunto alle ricette come gelati e dessert. |
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