it.odysseedubienetre.beMelone amaro, comunemente noto come zucca amara o zucca amara, ha una ricchezza di benefici per la salute che può essere ricavato includendolo nella vostra dieta. I benefici più noti del melone amaro sono la sua capacità di aiutare a gestire il diabete, ridurre gli effetti delle emorroidi, migliorare la salute respiratoria e migliorare la salute della pelle. Può rafforzare il sistema immunitario e prevenire e ridurre i sintomi del cancro. Il melone amaro ha qualità antinfiammatorie, antimicotiche, antibiotiche, anti-allergeniche, antivirali, antiparassitarie ed espettoranti. Per tutti questi motivi e molti altri, il melone amaro è un alimento base in una serie di cucine culturali in tutto il mondo.
Il melone amaro è un membro della stessa famiglia (Cucurbitaceae) come zucchine, meloni e zucche, che è il motivo per cui ha tre nomi distintivi, a seconda di dove nel mondo si sta mangiando questa vite erbacea. Il frutto ha un esterno molto verrucoso e increspato e viene raccolto prima della maturazione, poiché diventa sempre più amaro.
Si trova più comunemente in Africa, in Asia e nei Caraibi e le sue origini risalgono al subcontinente indiano. Ha iniziato a diffondersi più di 600 anni fa.
Il nome è meritato ed è considerato uno dei frutti più amari disponibili con certi benefici culinari. I benefici del frutto si trovano nella sua carne, che ha la consistenza di cetriolo o pepe verde prima che matura. Se al frutto è permesso di maturare, emerge un midollo rosso vivo, che è anche usato in alcune culture nelle loro cucine.
Il consumo di melone amaro è un modo sicuro per aggiungere un altro alimento nutriente alla tua dieta, e il numero di benefici per la salute che ha è impressionante. I benefici ben studiati sono elencati di seguito:
Il melone amaro è uno dei frutti più potenti per la gestione del diabete mellito per diversi motivi. Ci sono livelli significativi di charntin (peptidi che assomigliano all'insulina) e alcaloidi all'interno del frutto carnoso del melone amaro. Queste componenti aiutano attivamente a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Il melone amaro aiuta anche a prevenire picchi e gocce imprevedibili nei livelli di insulina regolando il metabolismo e l'uso dello zucchero che il corpo ha consumato. È un potente agente ipoglicemico quindi evita il suo uso se assume medicinali che abbassano lo zucchero nel sangue!
Il melone amaro è noto come efficace depuratore del sangue. Le proprietà antimicrobiche e antiossidanti della zucca aiutano nella purificazione del sangue, promuovendo così la cura della pelle. Zucca amara è anche efficace nel trattamento di vari disturbi della pelle come l'eczema e la psoriasi.
Numerosi studi hanno dimostrato che le qualità antinfiammatorie presenti nel melone amaro lo rendono un ottimo balsamo per le pessime condizioni delle pile, note anche come emorroidi. Una pasta creata dalla radice della pianta di melone amaro può essere applicata localmente per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore e il sanguinamento. Se riesci a gestire il gusto amaro, bevi succo di melone amaro per ricevere benefici simili!
Il melone amaro è una fonte di molti antiossidanti che lo rendono una potente difesa contro le malattie del corpo. Gli antiossidanti liberano il corpo dai radicali liberi e dai composti pericolosi rilasciati durante il metabolismo cellulare che possono causare diverse malattie. Aggiungendo melone amaro alla tua dieta, puoi migliorare notevolmente le tue possibilità di difendersi da molte malattie, tra cui infarto, danni ai reni e insufficienza epatica.
Gli antiossidanti presenti nel melone amaro possono aiutare a cercare e distruggere i radicali liberi che possono causare malattie (incluse numerose forme di cancro), ma questo non è l'unico beneficio che il frutto ha in termini di cancro. Il melone amaro è stato ampiamente studiato come agente anti-tumorale e anti-cancerogeno da solo, insieme alle sue proprietà antiossidanti. In primo luogo, gli studi hanno mostrato correlazioni positive tra il consumo di melone amaro e la prevenzione o riduzione della crescita del tumore per i pazienti con carcinoma della cervice, della prostata e della mammella. Alcuni di questi sono dovuti alla capacità del frutto di indurre l'apoptosi (morte cellulare) nelle cellule cancerose. Tuttavia, sono in corso ulteriori studi per scoprire di più sulle potenti proprietà anti-cancro che questo frutto sembra possedere.
Asma Relief Ci sono stati un certo numero di studi che hanno dimostrato che il melone amaro è un modo per ottenere sollievo dalle condizioni respiratorie come l'asma, la bronchite e la febbre da fieno (rinite). E 'antistaminico, soppressivo, antinfiammatorio, espettorante e proprietà antivirali lo rendono un richiamo ideale per la salute delle vie respiratorie. Si consiglia di mangiare un po 'di melone amaro prima di andare a letto, così gli effetti calmanti possono accadere mentre dormi!
Le qualità antifungina e antibatterica del melone amaro lo rendono ideale per combattere varie infezioni fungine. Queste proprietà aiutano anche a sbarazzarsi di eventuali tossine nel sangue prima che possano causare ulteriori danni.
Il melone amaro, ricco di proprietà anti-infiammatorie, aiuta a ridurre il prurito irritante legato a malattie della pelle e infezioni come tigna e psoriasi. Il succo estratto dalle sue foglie può essere il migliore balsamo o cura per queste condizioni quando applicato localmente alle aree colpite.
Parola di cautela: evitare di consumare melone amaro durante la gravidanza in quanto può stimolare il sanguinamento mestruale in eccesso. Più ricerca viene condotta sul consumo di melone amaro durante l'allattamento, quindi per ora è meglio evitarlo. Inoltre, come accennato in precedenza, agisce molto fortemente per ridurre i livelli di zucchero nel sangue, quindi dovrebbe essere evitato le procedure pre e post-chirurgiche.
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9 sorprendenti benefici del melone d'invernoAlcune persone sono sensibili alla deficienza di deidrogenasi, che possono causare i meloni amari. I sintomi di questo sono simili all'anemia e includono mal di testa, febbre e dolori allo stomaco.
Questo è un frutto molto potente e si consiglia vivamente di parlare con il medico o il medico prima di aggiungerlo alla dieta.
