Alimenti con fonti di vitamina E

Ecco un elenco di alimenti fonte per la vitamina E:

olio di soia, palma, arachidi, mais, cartamo o girasole;

• olio d'oliva;
• noci, mandorle, noci del Brasile;
• Semi di girasole
• Germe di grano, cereali integrali
• La vitamina E si trova nei prodotti alimentari, ma può anche essere trovata come integratore alimentare nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali. Il prezzo of della vitamina E

in capsule con una quantità di vitamina E di 400 mg è di circa 30 reais. La vitamina E è un eccellente antiossidante che protegge le cellule ed è quindi importante per aiutare a prevenire le malattie, come il cancro, ed è particolarmente utilizzato nei trattamenti della pelle perché aiuta a combattere l'invecchiamento della pelle. Inoltre, questa vitamina svolge anche un ruolo importante nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.