it.odysseedubienetre.beè un rimedio a casa eccellente per la stitichezza perché lo zenzero ha proprietà che facilitano la digestione, aumentare i movimenti intestinali, ammorbidire le feci e diminuendo il disagio causato dal costipazione.
aggiunta di zenzero è importante mangiare più cibi ricchi di fibre come i cereali, frutta, verdura, legumi e frutta secca bere circa 2 litri di acqua al giorno e fare esercizi fisici regolarmente, circa 2 a 3 volte settimana.
Aggiungere lo zenzero e l'acqua in una padella e portare ad ebollizione per circa 8 minuti. Dopo aver spento il fuoco, copri la pentola, fai mescolare il tè e bevi fino a 3 tazze al giorno.
Guarda questo video che spiega cosa fare per sciogliere l'intestino e curare la stitichezza:
