Come assumere l'olio di cocco in capsule

La polpa di cocco è l'ingrediente principale delle capsule di olio di cocco, che contiene proteine, carboidrati, oli e minerali, nonché nutraceutici come gli acidi laurico, miristico e palmitico. Questo lo rende una buona scelta per combattere i microrganismi, migliorare l'intestino e contribuire al controllo del colesterolo.

Per funzionare, si consiglia in genere di assumere da 2 a 4 capsule da 1 g al giorno, che dovrebbero essere assunte prima dei pasti principali. Ma prima di iniziare il trattamento con capsule di olio di cocco, si consiglia di consultare un medico o un nutrizionista in modo che la dose raccomandata possa essere definita perché non vi sono prove scientifiche sufficienti della sua efficacia nella prevenzione o nella cura delle malattie.

Quali sono le capsule di olio di cocco

Le capsule di olio di cocco solidificare a temperature inferiori a 5 gradi e quindi il loro aspetto può essere liquido quando più calore, sfocato quando una temperatura mite, o completamente solido quando fa freddo

In base alle linee guida sugli integratori alimentari, le capsule di olio di cocco possono essere indicate per:

• Aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi se usato in una dieta bilanciata e nell'esercizio fisico;
• Contribuire a combattere funghi, batteri e protozoi, migliorando la risposta immunitaria del corpo;
• Migliorare il transito intestinale, poiché protegge la flora intestinale, aiutando a trattare la diarrea o la stitichezza;
• Prevenire l'invecchiamento precoce della pelle in quanto è ricco di antiossidanti, in particolare di vitamina E;
• Combattere qualsiasi tipo di infiammazione nel corpo, perché il cocco è un antinfiammatorio naturale che aumenta l'azione delle interleuchine;
• Proteggi il fegato dagli effetti negativi delle bevande alcoliche grazie al suo effetto epatoprotettivo.

Studi in vitro e su animali confermano che l'acido laurico nel corpo umano ha un'azione contro virus, batteri e protozoi che conferisce all'olio di cocco la capacità di rafforzare il sistema immunitario. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrare che l'olio di cocco può ridurre o aumentare il colesterolo HDL, per esempio, e quindi questi presunti benefici non sono menzionati qui. Vedi anche come usare la farina di cocco per perdere peso. informazioni nutrizionali e

L'uso come capsule di olio di cocco contengono come ingredienti della extravergine olio di cocco e capsula di gelatina, glicerina e bagnatura acqua purificata. La tabella che segue riporta la composizione nutrizionale per capsula: Quantità

: 4,0 g porzione

= 4 capsule
Quantità per dose% valori giornalieri		Energia = 36 kcal 151 kJ
2% Grasso totale:	4.0 g di cui:
8% di grassi saturi 3.0g 14%
laurico acido 2,0 g - 1,0 g di acido miristico
0,1 g ** grasso Mono -insaturo	**
1,0 g acido oleico	**
** Non contiene quantità significative di carboidrati, proteine, grassi trans, fibre alimentari e sodio.	Prezzo
L'olio di cocco in capsule varia da 20 a 50 reais e può essere acquistato presso farmacie, negozi di alimenti naturali o negozi online.

Effetti collaterali

Alcuni degli effetti collaterali L'olio di cocco in capsule può includere reazioni allergiche con sintomi quali prurito, arrossamento, macchie rosse o gonfiore sulla pelle.

Controindicazioni di olio di cocco in capsule

Olio di cocco in capsule è controindicato per i pazienti con allergia a uno qualsiasi dei componenti della formula. Inoltre, in caso di gravidanza, allattamento o intenzione di somministrare il medicinale a bambini di età inferiore ai 3 anni, è necessario parlare con il medico prima di iniziare il trattamento.