Antiaging alimenti

Gli alimenti antiaging sono alimenti ricchi di antiossidanti come gli agrumi ricchi di vitamina C o noci del Brasile che hanno grandi quantità di vitamina E e selenio .

L'invecchiamento è un processo naturale del corpo che può essere accelerato dallo stress, dall'inquinamento, dalle tossine e dai conservanti presenti negli alimenti industrializzati. Gli alimenti antiaging aiutano le cellule a mantenersi in buona salute prevenendo malattie degenerative come il cancro, l'aterosclerosi o l'artrite reumatoide.

Elenco di cibi anti-ossidanti con potenziale anti-invecchiamento

I cibi anti-ossidanti con potenziale anti-invecchiamento includono:

• Fragola, mora, mirtillo, lampone, uva;
• Arancio, limone e altri agrumi; S semi di sesamo, semi di lino, semi di girasole, noce del Brasile, cacao;
• carota, pomodoro;
• Tè verde;
• olio di cocco;
• Crocus (curcuma).
• Oltre agli alimenti antiaging è possibile ricorrere a integratori vitaminici antiossidanti come Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX o centrum per esempio. L'assunzione di qualsiasi integrazione deve essere consigliata da un medico o un nutrizionista anche se non richiede una prescrizione.

Per combattere l'invecchiamento, vedi anche:

Antiossidanti

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