it.odysseedubienetre.beI massaggi con oli essenziali di lavanda, eucalipto o camomilla sono ottime opzioni per alleviare la tensione e lo stress muscolare stimolando la circolazione sanguigna e rinnovando le energie. Inoltre, aiutano a ridurre la tensione muscolare e favorire il rilassamento dei muscoli.
Gli oli da utilizzare in questo tipo di massaggio dovrebbero avere proprietà terapeutiche che leniscono e rilassano, per completare l'effetto del massaggio rilassante. Inoltre, il suo aroma dovrebbe anche essere piacevole, soprattutto per coloro che ricevono il massaggio. Il gel massaggiatore Sucuri Butter è anche un'ottima opzione da usare nei massaggi rilassanti, sapete perché in Sucuri Butter Massager Gel.
Per fare un massaggio che fornisce sollievo dalla tensione e stress, dovrebbe essere fatto nella parte posteriore, testa o al collo, sia necessario esercitare una certa pressione sulle mosse fatte.
Il massaggio deve essere eseguito con la persona sdraiata a pancia in giù e confortevole, e si consiglia di utilizzare da 5 a 10 gocce di olio essenziale, che dovrebbe essere ben distribuito in tutte le aree da massaggiare.
Dopo aver steso l'olio deve ottenere il loro mani fianco a fianco sul fondo della schiena, e dovrebbe iniziare massaggio in un movimento circolare dall'interno verso l'esterno e leggermente verso l'alto. I massaggi dovrebbero essere eseguiti usando le dita o le nocche a seconda delle preferenze e dovrebbero durare almeno 10 minuti per ottenere l'effetto desiderato.
Questi tipi di massaggi sono particolarmente efficaci durante la notte in quanto rilassano il corpo e la mente per aiutarti a dormire meglio. Inoltre, per migliorare il suo effetto rilassante è possibile scegliere di fare un bagno caldo prima del massaggio, che si rilasserà e funzionerà come una sorta di calore per il corpo.
I massaggi rilassanti hanno diversi benefici per il corpo che includono:
Inoltre, quando ci sono contratture muscolari dolorose, il massaggio rilassante può anche aiutare con il trattamento in quanto aiuta i muscoli a rilassarsi e allungare ciò che è particolarmente importante in queste aree. Tuttavia, se la contrazione muscolare provoca intorpidimento in un arto o se il dolore rimane per più di 5 giorni, si raccomanda di consultare un fisioterapista per trattare il problema.
Ci sono molti oli essenziali con proprietà rilassanti e calmanti che possono essere utilizzati per questo tipo di massaggio, e alcuni di quelli consigliati includono:
