it.odysseedubienetre.beL-triptofano o 5 -HTP, è un amminoacido essenziale che aumenta la produzione di serotonina nel sistema nervoso centrale. La serotonina è un importante neurotrasmettitore che regola l'umore, l'appetito e il sonno ed è spesso usato per trattare casi di depressione o ansia.
Pertanto, l'l-triptofano può essere usato come integratore alimentare per aiutare a trattare lo stress e l'iperattività nei bambini, nonché per trattare disturbi del sonno da lievi a moderati o depressione negli adulti. Spesso, l'l-triptofano può anche essere trovato nella miscelazione di alcuni rimedi per la depressione e nella formula di un po 'di polvere per bambini.
Il prezzo del l-triptofano varia molto a seconda del dosaggio, della quantità di capsule e del marchio acquistato, tuttavia i prezzi medi vanno da 50 a 120 reais.
Qual è la L-triptofano è indicato quando v'è una mancanza di serotonina nel sistema nervoso centrale, come nei casi di depressione, insonnia, ansia o iperattività nei bambini.
La dose di l-triptofano varia a seconda del problema da trattare e dell'età e deve quindi essere sempre diretta da un medico o un nutrizionista. Tuttavia, le linee guida generali indicano:
Sebbene possa essere trovato sotto forma di integratore isolato, l'l-triptofano è più facilmente associato a farmaci o altre sostanze come il magnesio, per esempio.
Alcuni degli effetti indesiderati più comuni dell'uso prolungato di l-triptofano comprendono nausea, mal di testa, vertigini o rigidità muscolare.
Non ci sono controindicazioni per l'uso di donne, tuttavia, in gravidanza o allattamento L-triptofano così come le persone che utilizzano gli antidepressivi dovrebbe consultare un medico prima di iniziare la supplementazione con 5-HTP.
