it.odysseedubienetre.beQuesta naturale isotonica di prendere durante l'allenamento è una casa reidratazione sostituzione multa isotonica industriale come Gatorede, per esempio. È una ricetta ricca di minerali, vitamine e clorofilla, che oltre al naturale è molto semplice da fare e aiuta ad avere risultati migliori con l'allenamento.
Per preparare questa rinfresco, seguire la ricetta di seguito: Ingredienti
intensivi in un frullatore e deformazione sotto.
Un buon suggerimento per preparare questo idratante naturale per l'allenamento è usare l'acqua di cocco ben fredda e passare la buccia di mela e il gambo di cavolo nella centrifuga e poi mescolare.
Questa bevanda naturale sostituisce piacevolmente bevande sportive come Gatorade, Sportade o Marathon, idratando molto meglio e più velocemente dell'acqua pura, senza produrre la sensazione di pesantezza nello stomaco. Oltre a fornire energia e soprattutto minerali, facilita e prolunga il tempo di allenamento, prima di installare la fatica, migliorando così la qualità dell'attività fisica.
Un'altra opzione è una deliziosa bevanda energetica preparata con miele e limone, che oltre a mantenere l'idratazione, migliora anche le prestazioni durante l'allenamento, in quanto fornisce energia. Vedere come preparare questa bevanda fatta in casa a guardare il video della nostra Nutrizionista: Creme idratanti
per la formazione, bevande sportive o come bevande sportive sono ben noti per gli atleti o le persone attive che trascorrono più di una palestra un'ora, perché rapidamente reintegrare i liquidi e minerali persi con il sudore.
