it.odysseedubienetre.beBere tè alla mela e cannella è un modo caldo e delizioso per migliorare la tua salute in molti modi.
Come suggerisce il nome, il tè alla mela e cannella è un tè preparato con infuso di birra, bucce di mela, cannella e altri tè in una bevanda stagionale e nutriente. Le mele e la cannella sono ben conosciute per i loro effetti sulla salute individuali ed entrambi sono considerati alimenti sani. Quando combinato con tè ricco di antiossidanti, i potenziali benefici per la salute aumentano ancora di più. L'aroma del tè alla mela e cannella è immediatamente accogliente, in quanto è una delle combinazioni più piacevoli, boscose e dolci di qualsiasi tè.
Per comprendere i dati nutrizionali di questo tè, è necessario considerare tutti i fattori. Il tè nero è ricco di composti polifenolici e di altri antiossidanti che possono giovare alla salute, così come circa 50-60 milligrammi di caffeina. Le bucce di mela sono buone fonti di calcio, potassio e vitamina C, così come altri composti antiossidanti naturali. La cannella ha un numero di principi attivi, come la cinnamaldeide e altri nutrienti idrosolubili che verranno infusi nel tè.
Il tè alla mela alla cannella ha benefici per la salute, incluso il suo effetto sul diabete regolando la glicemia e il bilanciamento dei livelli di colesterolo. Aiuta anche nella perdita di peso e nella digestione, tra gli altri.
I principi attivi contenuti nella cannella sono stati direttamente collegati all'abbassamento della glicemia e alla regolazione dei livelli di insulina nel corpo, che è un'ottima notizia per chi soffre di diabete e consuma regolarmente questo tè.
Entrambe le componenti di mela e cannella di questo tè sono collegate alla riduzione dei livelli di trigliceridi nel corpo e alla riduzione del colesterolo totale; ad esempio, è noto che le bucce di mela contengono composti che accelerano il metabolismo del colesterolo nel corpo.
La fibra alimentare che si trova sia nella cannella e nelle mele, così come gli antiossidanti e le vitamine in questi ingredienti, può aiutare a ottimizzare il processo digestivo e assicurare che i rifiuti vengano rimossi efficacemente, eliminando così i sintomi di stitichezza e disturbi allo stomaco.
Questo tè è stato collegato alla soppressione dell'appetito, pur continuando a fornire alcuni nutrienti chiave di cui abbiamo bisogno, il che può fornire una spinta energetica, senza compromettere i nostri obiettivi calorici o di perdita di peso.
Sebbene molte tisane non siano raccomandate per le donne incinte, un tè alla mela cannella decaffeinato può essere lenitivo e persino aiutare a regolare i livelli di ormone fluttuante durante la gravidanza.
Puoi preparare facilmente il tuo tè alla mela alla cannella a casa, purché abbia un po 'di pazienza.
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4 sorprendenti benefici del tè all'aceto di meleNota: alcune varianti di questo tè includono l'aggiunta di miele o chiodi di garofano, oltre a guarnire il tè con una spruzzata di latte.
