it.odysseedubienetre.beLa farina di melanzane è un bene per la salute e aiuta a perdere peso, con un grande potenziale per ridurre il colesterolo, oltre a migliorare notevolmente transito intestinale.
Questa farina è una sana alternativa per arricchire il cibo, con più alto valore nutrizionale e aiuta anche a bruciare i grassi e ridurre l'appetito. I suoi principali benefici sono:
Questa farina può essere utilizzato come integratore alimentare, in combinazione con dieta ed esercizio fisico, ma si possono trovare anche in forma di capsule in farmacia.
La preparazione della farina di melanzana è molto semplice e può essere fatto a casa senza alcuna difficoltà. Ingredienti
melanzane melanzane 3 Preparazione
fetta a circa 4 mm di spessore e portare a forno per alcuni minuti per disidratare completamente, ma senza bruciare. Dopo che si è asciugato, dovresti sbriciolare le melanzane e battere con un mixer o un frullatore fino a quando non diventa polvere. Setacciare questa farina per assicurarsi che sia molto sottile, pronta per l'uso.
Conservare in un contenitore pulito e asciutto. Questa farina di melanzane non contiene glutine e dura circa 1 mese.
La farina di melanzane fatta in casa può essere aggiunto a yogurt, succhi di frutta, zuppe, insalate o dove si vuole e quindi ridurre il grasso che il corpo assorbe. Non ha un sapore forte, ha un basso contenuto di calorie e farina di manioca è simile e può anche essere aggiunto a piatti caldi come riso e fagioli.
Si consiglia di mangiare 2 cucchiai di farina di melanzane al giorno, che equivale a 25-30 g. Un'altra possibilità è quella di prendere 1 tazza di acqua o succo d'arancia mescolato con 2 cucchiai di questa farina, ancora a digiuno.
Oltre alla farina di melanzane, se dopo il pasto, si mangia un agrumi, come arancia e fragola, aumenta l'effetto snellente e ridurre il colesterolo cattivo. Vedi anche come usare la farina di fagioli bianchi, che snellisce, abbassa il colesterolo e controlla il diabete. Ricette
preparazione sbattere le uova, lo zucchero e il burro. Quindi aggiungere la maizena e la farina di melanzane e mescolare bene. Aggiungere gradualmente il succo d'arancia, la scorza e infine mettere il lievito.
Cuocere in una teglia unta e infarinata per circa 30 minuti. Informazioni nutrizionali
La tabella seguente indica il valore nutrizionale di farina di melanzane:
| Componenti Importo in 1 cucchiaio di farina di melanzane (10g) Energia | |
| 25 calorie di proteine 1,5 g | |
| Grassi 0 g carboidrati | |
| 5,5 g Fibre 3,6 g | |
| Ferro 3,6 mg magnesio | |
| 16 g 32 g fosforo | |
| potassio 256 mg |
prezzo di acquisto e il prezzo farina melanzana è effettivo di circa 14 150 g di farina e farina melanzane capsule varia dal 25 al 30 imballaggi effettivo 1 per 120 capsule. Può essere trovato in vendita nei negozi di alimenti naturali, farmacie, farmacie e su internet.
La farina di melanzane non ha controindicazioni e può essere consumata da persone di tutte le età.
Guarda il seguente video da mangiare per raggiungere il peso desiderato:
