Dieta per

seguire regolarmente la dieta per il fegato grasso è uno dei migliori e più sani modi per affrontare ed eliminare i sintomi di fegato grasso, come la perdita di appetito, dolori addominali sul lato destro, stomaco gonfio e nausea, per esempio.

La dieta per il grasso nel fegato non è destinata a curare la malattia, ma per evitare che peggiori. Pertanto, nella dieta per il grasso nel fegato è raccomandato:

1. Evitare al massimo il consumo di alimenti ricchi di grassi, come pizze, panini, formaggi gialli e condimenti;
2. Eliminare il consumo di qualsiasi bevanda alcolica;
3. Preferisci il consumo di cibi sani, come frutta, verdura, verdure, carni bianche alla griglia; When Aggiungi solo 1 cucchiaino di olio d'oliva nell'insalata, quando è pronto;
4. Bevi molta acqua tra i pasti;
5. Mangiare cibi ricchi di fibre ogni giorno; Rimuovere il
6. alimentazione: formaggio giallo, ricotta, cioccolato, biscotto burrosa, prodotti dolciari in genere, insaccati e salumi, salsiccia e salsiccia, pancetta e Bologna, maionese, burro e margarina.
7. I

migliori alimenti per il fegato sono verdure e frutta, latte scremato, miele, riso, pasta, carni magre, uova, gelatina e formaggio bianco. È importante mangiare ogni 3 ore, anche se non hai fame. Non aver fame dopo 3 ore significa che hai mangiato troppo nel pasto precedente e questo ha anche bisogno di aggiustamenti.

Seguendo correttamente questa dieta, è possibile eliminare gran parte del grasso addominale e l'interno del fegato in circa 2 mesi. Ma per ottenere i migliori risultati, si consiglia di fare regolarmente qualche tipo di attività fisica.

Menù dietetico per grasso nel fegato

Un esempio di menu per il grasso nel fegato può essere:

Colazione

• - 2 toast con formaggio bianco e succo di cocomero. Pranzo
• - insalata di cavolo viola, carote e mais condito con gocce di limone e un cucchiaino di fiori di sale, con filetto di pollo alla griglia e riso. Una pera per dessert. Snack
• - una gelatina con una banana. Cena
• - nasello cucinato con patate bollite e broccoli conditi con gocce di limone e origano. Una fetta di melone per dessert. La bevanda durante il giorno può essere 1,5 litri di acqua o tè di cardo mariano non zuccherato.

Prima di fare qualsiasi dieta, è essenziale consultare un medico o un nutrizionista per verificare che questa dieta non danneggi la salute.

Link utili:

Disintossicazione degli alimenti per il fegato

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