Suggerimenti per un'abbronzatura perfetta

Ecco alcuni suggerimenti per ottenere e mantenere un'abbronzatura perfetta:

• Mangia cibi rossi e arancioni come barbabietole, carote e fragole;
• Evitare l'esposizione al sole senza usare la protezione solare;
• idratare la pelle dopo l'esposizione al sole;
• Bere molti liquidi, come acqua di cocco e succhi naturali;
• La pelle abbronzata deve essere raggiunta gradualmente, con alcuni giorni di esposizione al sole;
• Non usare spugne per fare il bagno;
• Evitare bagni caldi, preferire acqua calda o fredda;
• Fai una dieta ricca di frutta e verdura;
• Ogni volta che fai un tuffo in mare o in piscina, fai una doccia con acqua pulita per ottenere il sale o il cloro dalla pelle.

Per mantenere l'abbronzatura è molto importante idratare la pelle, poiché le creme idratanti aiutano a recuperare la quantità d'acqua necessaria alla pelle, impedendole di disincrostarsi o seccarsi dopo il sole.

Formule e oli fatti in casa per accelerare l'abbronzatura della pelle non sono raccomandati perché invece di abbronzatura e abbronzatura la pelle può bruciare, con effetti a lungo termine come cancro, rughe, invecchiamento, perdita di lucentezza e macchie sulla pelle.

Ecco come mantenere l'abbronzatura: