it.odysseedubienetre.beI principali segni che possono indicare carenza di vitamina D sono la diminuzione della forza muscolare e degli spasmi muscolari, che possono portare ad un aumento del numero di cadute e indebolimento della struttura ossea, che può portare a fratture ossee. Tuttavia, questi segni sono più comuni nelle persone anziane e nei bambini, sono più sensibili alla mancanza di questo nutriente.
La diagnosi di carenza di vitamina D è costituito da un esame del sangue chiamato 25 (OH) D ei valori di riferimento sono: carenza
Questa prova può essere ordinato dal medico di medicina generale, che sarà anche valutare se v'è la necessità di prendere integratori di vitamina D fonti importanti di
vitamina D La vitamina D può essere ottenuto dalla dieta o attraverso la produzione interna del corpo, che dipende dalla i raggi del sole sulla pelle da attivare. Le persone con carenza di vitamina D hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie come il diabete e l'obesità, quindi dovrebbero aumentare il tempo di esposizione o assumere integratori di vitamina D in base al parere del medico.
Oltre al basso consumo di alimenti contenenti vitamina D e mancanza di esposizione al sole, la mancanza di vitamina D può essere correlata ad alcune malattie quali:
Così, in presenza di queste malattie, dovrebbe rendere le cure mediche per controllare i livelli di vitamina D nel corpo attraverso esame del sangue specifico e, se necessario, prendere supplementi di vitamina D
Il la mancanza di vitamina D aumenta le probabilità di avere gravi malattie che colpiscono ossa come rachitismo e osteoporosi, ma può anche aumentare il rischio di sviluppare altre malattie come:
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