it.odysseedubienetre.beper prevenire nuove crisi pietre nei reni, chiamato anche calcoli renali, è essenziale sapere che tipo di pietra è stata costituita inizialmente come normalmente le crisi avvengono per la stessa causa. Quindi, conoscendo il tipo di pietra, è possibile produrre cibo adeguato per evitare la formazione di nuovi calcoli.
La tendenza per questo problema è di solito hanno un patrimonio genetico, è importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere la salute dei reni e prevenire la comparsa di calcoli renali. Ecco cosa fare in base al tipo di pietra visualizzato.
Consumare almeno 2 litri di acqua al giorno è il modo principale per prevenire tutti i tipi di calcoli renali perché l'acqua aiuta a diluire i minerali nelle urine che causano calcoli e facilita l'eliminazione dei batteri che causano infezione.
Un modo semplice per sapere se il consumo di acqua è adeguato è osservare le caratteristiche dell'urina, che dovrebbe essere chiara, quasi cristallina e inodore. Oltre all'acqua, conta anche come liquidi buoni per i reni i succhi di frutta naturali, i tè e l'acqua di cocco.
alimentazione atta Oltre alla maggiore assunzione di acqua, variazioni di cibo per prevenire ogni diverso tipo di calcoli renali comprendono:
Per prevenire la formazione di nuovi calcoli di ossalato di calcio e importante evitare cibi ad alto contenuto di ossalati, come spinaci, fragole, barbabietole, cioccolato, caffè, tè nero, cola, soia e oleosa come noci o noci. Inoltre, dovresti aumentare l'assunzione di frutta e verdura ed evitare l'uso di proteine, vitamina C, vitamina D e integratori di calcio senza il consiglio del medico o del nutrizionista.
È anche importante usare meno sale nella preparazione dei cibi ed evitare i prodotti ad alto contenuto di sale, come salsiccia, salse e brodo di pollo, perché il sale in eccesso aumenta la quantità di calcio nei reni, aumentando la probabilità di formazione di nuove pietre.
Oltre all'alimentazione, un altro consiglio è di usare i probiotici con il batterio Oxalobacter formigenes, che aiuta a rompere i cristalli di ossalato di calcio e che dovrebbe essere assunto secondo le indicazioni del medico.
Oltre alla carne, i brodi di carne e le bevande alcoliche, in particolare la birra, dovrebbero essere evitati in quanto sono anche fonti di acido urico. Vedere quali cibi evitare nella dieta per ridurre l'acido urico.
Pseudomonas, Proteus mirabilis, e Klebisiela urealitica, che aumentano il pH delle urine e facilitare la formazione di questo tipo di calcoli renali. Pertanto, per evitare nuove pietre, si dovrebbero consumare cibi che rinforzano il sistema immunitario, come pomodori, fragole, noci e semi di girasole, poiché aiutano a prevenire e combattere nuove infezioni urinarie. Un altro suggerimento è quotidianamente consumano mirtillo, chiamato anche di mirtillo o crambery, che è un frutto antibatterica che aiuta a mantenere la salute dei reni. Per ottenere questi benefici, dovresti consumare ogni giorno 1 tazza di mirtillo rosso, 15 g di mirtillo disidratato o 100 ml di succo.
Pietra di cistina
Quindi, per evitare un'altra crisi, dovresti essere consapevole del cibo e della quantità di liquidi ingeriti, poiché una buona idratazione aiuta anche ad eliminare le pietre più facilmente.
Guarda un video in cui il nostro nutrizionista spiega quale dovrebbe essere la dieta per ogni tipo di pietra:
