it.odysseedubienetre.beE 'possibile finire con la cellulite, grado 1 in appena due settimane, ma per questo è necessario seguire un trattamento quotidiano, che dovrebbe comprendere un'alimentazione adeguata, corretta idratazione, esercizi per tonificare le gambe e di testa, così come le sessioni giornaliere di drenaggio linfatico e trattamenti cosmetici come lipocavitazione, radiofrequenza o endermoterapia, per esempio.
Poiché la cellulite è causata dall'accumulo di grasso situato nel gluteo e nelle gambe e da liquidi e tossine in eccesso in questa regione, non esiste un singolo trattamento in grado di eliminare la cellulite in modo rapido e definitivo.
Tuttavia, seguendo tutte queste indicazioni, è possibile eliminare la cellulite di grado 1 e anche trasformare la cellulite di grado 2 e di grado 1 in grado 1 in modo che possano essere rimossi più facilmente.
Per conoscere il tuo tipo di cellulite è necessario osservare la regione con l'aiuto di uno specchio, ma l'osservazione può essere fatta anche da un'altra persona, essendo la più indicata.
Il secondo passo è quello di premere una parte della gamba o del gluteo per osservare i cambiamenti nella pelle. tipi esistenti di cellulite possono essere:
un'eccellente trattamento domestico cellulite eliminare un grado in sole 2 settimane, composto da: 1. Alimentazione
Il mangime deve preferibilmente essere guidata da un nutrizionista, ma Nel complesso si consiglia di ridurre l'assunzione di sale passando alle erbe e consumando cibi disintossicanti e diuretici, che aiutano a eliminare i liquidi in eccesso e le tossine dal corpo. Vedi gli esempi di alimenti per la cellulite in questo video o articolo cibi diuretici:
Per quanto riguarda l'idratazione si consiglia di prendere almeno due litri di acqua al giorno per garantire una corretta idratazione del corpo e mantenere la pelle elastica e sana. I tè che possono essere utilizzati per combattere la cellulite sono il tè verde, il cappello di cuoio o la scintilla asiatica perché sono scientificamente provati che possono aiutare il trattamento. Scopri di più su: tè frizzante asiatico per la cellulite.
Gli esercizi per combattere la cellulite dovrebbero preferibilmente essere guidati da un istruttore o un insegnante dell'accademia. Tuttavia, di regola, si consiglia di fare esercizi aerobici come camminare a ritmo sostenuto, jogging o esercitare bicicletta per aumentare il dispendio calorico e ridurre il grasso accumulato che è anche tra le cause della cellulite.
Oltre a questi esercizi è necessario per il tono e rafforzare i muscoli delle gambe e dei glutei con esercizi specifici come la ginnastica localizzati, utilizzando pesinhos sabbia o fare esercizi di allenamento con i pesi, per esempio. Vedi esempi in: Esercizi per porre fine alla cellulite.
Per eliminare i liquidi in eccesso dal corpo inferiore, riducendo visibilmente cellulite è consigliato sessioni giornaliere di drenaggio linfatico, che può essere fatto manualmente o con la macchina.
Due esempi di dispositivi che possono essere utilizzati contro la cellulite sono la pre-terapia e il drenaggio linfatico meccanico con l'apparecchio RAGodoy® per almeno 2 ore al giorno. Entrambi i dispositivi possono essere efficaci nella lotta contro la cellulite perché possono mobilizzare una buona quantità di liquido interstiziale nella catena linfatica in modo che possa essere eliminata attraverso l'urina. Ecco come si può eseguire il drenaggio manuale: drenaggio linfatico manuale per la cellulite.
Oltre a questo, è necessario integrare il trattamento con dispositivi estetici che possono eliminare con successo il grasso localizzato in una determinata regione. Buoni esempi sono la lipocavitazione, l'ultrasuono ad alta potenza e la radiofrequenza.
Questo tipo di trattamento può essere fatto in alcune cliniche cosmetiche e dare risultati eccellenti. Tuttavia, dovrebbero essere eseguiti solo fino a 3 volte alla settimana e non eliminare la necessità di rispettare i passaggi sopra indicati.
Questi trattamenti possono essere indicati per eliminare la cellulite in qualsiasi parte del corpo, comprese le gambe, i glutei, la pancia e le braccia.
Tutte queste linee guida devono essere seguite quotidianamente in modo che l'organismo possa eliminare la ritenzione di grasso e liquidi, contribuendo alla riduzione delle misure e al miglioramento dell'aspetto della cellulite. Tuttavia, ogni caso deve essere valutato individualmente e non esiste un singolo trattamento che possa essere indicato per tutte le donne. Uno specialista di fisioterapisti in dermato funzionale è il professionista appropriato per effettuare una valutazione approfondita e guidare il trattamento più appropriato.
