Come prendersi cura di bambini con alta pressione sanguigna

di prendersi cura del bambino con alta pressione sanguigna è importante valutare la pressione arteriosa almeno una volta al mese in farmacia, in consultazione con il medico o in casa, con un dispositivo di pressione con il bracciale del bambino.

In generale, i bambini che hanno maggiori probabilità di sviluppare pressione alta hanno abitudini sedentarie e sono sovrappeso, quindi dovrebbero fare una rieducazione dietetica con un nutrizionista e praticare alcuni esercizi fisici, come il nuoto.

I sintomi di ipertensione nei bambini sono rari, con mal di testa costante, visione offuscata o vertigini che si verificano solo nei casi più avanzati. Pertanto, i genitori dovrebbero valutare la pressione del sangue dei bambini al fine di mantenere al di sotto dei valori massimi consigliati per ogni età, come dimostrano alcuni esempi nella tabella:

	Età ragazzo Altezza sangue	pressione ragazzo	Altezza ragazza	pressione sanguigna ragazza
95 cm 3 anni 105/61 mmHg	93 centimetri 103/62 mmHg
cinque anni 108 centimetri 108/67 mmHg	107 centimetri 106/67 mmHg
10 anni 137 centimetri 115/75 mmHg	137 centimetri 115/74 mmHg
12 anni 148 centimetri 119/77 mmHg	150 centimetri 119/76 mmHg
15 anni 169 centimetri 127/79 mmHg	162 centimetri 124/79 mmHg

Nei bambini, ogni l'età ha un valore diverso per la pressione sanguigna ottimale e il pediatra ha tavoli più completi, quindi si raccomanda di effettuare visite regolari, soprattutto se il bambino è al di sopra il peso ideale per l'età o si lamentano di sintomi legati alla pressione alta.

Scopri se tuo figlio ha il peso ideale a: Come calcolare il BMI figlio.

Cosa fare per controllare l'ipertensione nei bambini

Per controllare l'ipertensione nei bambini, i genitori dovrebbero incoraggiare una dieta equilibrata in modo che il bambino abbia un peso adeguato alla loro età e altezza. Quindi è importante:

• Rimuovere la saliera dalla tavola e ridurre la quantità di sale nei pasti, sostituendolo con erbe come il pepe, prezzemolo, origano, basilico o timo, per esempio;
• Evitare di offrire cibi fritti, bibite o cibi industrializzati, come conserve o insaccati;
• Sostituisci dolcetti, torte e altri tipi di dolci per frutta di stagione o macedonia.

Oltre al cibo per la pressione alta, regolare esercizio fisico, come ad esempio andare in bicicletta, escursioni a piedi o il nuoto, è parte del trattamento per il controllo della pressione arteriosa nei bambini, incoraggiandola a partecipare alle attività che ti piace ed evitando che molto tempo sul computer o giocare ai videogiochi. Maggiori informazioni su: Come aumentare l'attività fisica del bambino.

Come trattare l'ipertensione nei bambini

farmaci per il trattamento dell 'ipertensione nei bambini, come furosemide o idroclorotiazide, per esempio, dovrebbe essere utilizzato solo da prescrizione, che normalmente avviene quando la pressione non regolarizzata dopo tre mesi di cura alimentazione ed esercizio.

Tuttavia, una dieta equilibrata e una pratica regolare dell'attività fisica dovrebbero essere mantenute anche dopo aver raggiunto i risultati desiderati perché sono correlate a un buono sviluppo fisico e mentale.

Vedi anche come prendersi cura del bambino con diabete in: 9 consigli per prendersi cura del bambino con diabete.