5 Consigli per evitare la perdita dei capelli

La perdita dei capelli può avere numerose cause e qui ci sono 5 semplici consigli per trattare e prevenire la caduta dei capelli. Sono:

1. Lavati i capelli almeno 2 volte a settimana. Non è necessario lavare ogni giorno a meno che tu non abbia i capelli molto grassi. L'ideale è lavare ogni volta che i capelli sono sporchi e questa volta può variare da persona a persona;
2. Investire in una dieta sana, ricca di vitamine e minerali in quanto ciò contribuirà a rafforzare la radice dei capelli, limitandone la caduta;
3. Sciacquare i capelli accuratamente rimuovendo tutti gli shampoo e balsamo. Questa cura evita l'untuosità delle radici, prevenendo la caduta dei capelli;
4. Districare i capelli ancora nella vasca da bagnoquando si passa la crema o il balsamo, iniziando il processo con le punte, lasciando la radice per ultima;
5. Tenere i capelli solo quando sono molto secchi,perché i capelli possono ancora essere bagnati o umidi e la radice può subire danni, favorendo la caduta.

Inoltre, è importante avere l'abitudine di non stressarsi e di esercitare regolarmente perché in questo modo la circolazione sanguigna migliora e di conseguenza i capelli diventano più forti e più resistenti alla caduta. È importante chiarire che la perdita di capelli è comune nei primi mesi di allattamento al seno, dopo l'intervento chirurgico e in caso di disturbi ormonali e, in quest'ultimo caso, è meglio trattare questa mancanza di controllo, poiché questa è la causa della caduta dei capelli.

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