Trattamenti per calcagno esofageo

Il trattamento dello sperone sul tallone aiuta ad alleviare i sintomi del dolore e le difficoltà a camminare a causa dell'attrito dello sperone nella fascia plantare ed è quindi raccomandato l'uso scarpe morbide con sottopiede ortopedico per sostenere meglio il piede e impedire allo sperone di causare una pressione eccessiva, alleviando il dolore.

Scopri tutto quello che puoi fare per alleviare il dolore da distorsione:

1. Stretching

Alcuni esercizi di stretching della fascia plantare, come tirare le dita dei piedi per 20 secondi o rotolare il piede su un palla da tennis, per migliorare l'elasticità della fascia e impedirgli di causare troppa pressione sullo sperone, alleviando il dolore. Puoi anche calpestare il gradino della scala e forzare il tallone verso il basso, mantenendo la suola del piede e della gamba che si estende.

2. Rimedi

Quando il dolore necessario per passare si consiglia di consultare un chirurgo ortopedico di prescrivere farmaci anti-infiammatori come il paracetamolo o naprossene che riducono l'infiammazione nel sperone del sito, facilitando passeggiate e sollievo dal dolore più veloce. I farmaci non dovrebbero essere assunti senza una prescrizione e va ricordato che i rimedi alleviano solo il dolore e non eliminano la causa dello sperone, e questo non cura lo sperone, quindi è importante seguire altri trattamenti. Massage 3. Massaggio

Per il massaggio ai piedi è possibile utilizzare una buona crema idratante per piedi o olio di mandorle dolci. La persona stessa può massaggiare il piede, ma è più rilassante quando un'altra persona esegue il massaggio.

Puoi anche usare unguenti come Cataflan, Remongel, Calminex o Voltaren per massaggiare la pianta del piede ogni giorno dopo il bagno o lasciare che il piede si impregni in acqua fredda, ad esempio. Nella farmacia della manipolazione è anche possibile ordinare un unguento anti-infiammatorio che può scaldare se applicato quotidianamente.

Premendo mentre fai scorrere il pollice sulla pianta del piede è anche una grande forma di trattamento per curare lo sperone. Guarda altri trucchi che puoi fare a casa in questo video:

4. Usa la soletta

Usare una soletta di silicone è una buona strategia per ridurre la pressione del peso corporeo sulla zona dolente. Idealmente, si dovrebbe usare una soletta che abbia un "buco" esattamente dove si trova lo sperone perché l'intera suola del piede è ben sostenuta e l'area dolente non viene a contatto con la soletta o la scarpa. Tuttavia, questa soletta non deve essere utilizzata per tutta la vita ed è richiesta solo per la durata del trattamento. Do 5. Fare terapia fisica

La terapia fisica per gli speroni calcaneari include l'uso di elettroterapia e applicazione di ghiaccio per ridurre l'infiammazione del tessuto attorno allo sperone, alleviando il dolore quando si cammina. Alcuni esempi di ciò che può essere fatto in fisioterapia sono: Ultrasuoni con gel neutro o con proprietà anti-infiammatorie;

Laser per aiutare a sgonfiare e guarire i tessuti infiammati;

Tecnica all'uncinetto o massaggio trasversale profondo che può causare disagio, ma libera la fascia;

• Uso di una stecca notturna sul piede, che immobilizza la caviglia e allunga la fascia plantare;
• Esercizi per stimolare la curvatura ideale del piede e la mobilizzazione della fascia.
• La terapia fisica può essere eseguita da 3 a 4 volte a settimana, fino a quando i sintomi non vengono eliminati.
• 6. Agopuntura
• Gli aghi usati nell'agopuntura sono anche una buona forma di trattamento alternativo. Ogni sessione può essere eseguita una volta alla settimana e porta sollievo e controllo del dolore.

7. Chirurgia

La chirurgia dello sperone sul tallone viene utilizzata nei casi più gravi per liberare la fascia plantare e rimuovere lo sperone, alleviando decisamente il dolore. Tuttavia, essendo un intervento chirurgico, ci sono alcuni effetti collaterali che possono verificarsi, in particolare formicolio nella regione del tallone.

Dopo l'intervento chirurgico, per evitare complicazioni, si consiglia di riposare per almeno 2 settimane e di tenere il piede sollevato con cuscini in modo che sia sopra il livello del cuore, impedendogli di gonfiarsi e ritardare la guarigione. Inoltre, dovresti iniziare a mettere il peso sul tallone solo dopo l'appuntamento con il medico, e dovresti iniziare a camminare con l'aiuto delle stampelle. Ecco come usarlo: come usare correttamente le stampelle.

Esiste una cura per Esporão?

Una volta formato lo sperone, nessun trattamento sarà in grado di eliminarlo completamente, quindi è normale che il dolore si manifesti di volta in volta, ogni volta che la persona è disattenta e indossa scarpe molto duri o diventa molto scalzo, trascorrendo molte ore giorno di standing. L'unico modo per eliminare questa formazione ossea è attraverso la chirurgia, dove l'osso può essere raschiato dal chirurgo. Tuttavia, se i fattori che hanno portato allo sviluppo dello sperone non vengono risolti, potrebbe riapparire.