Tè alla menta per calmare

Il tè alla menta è un ottimo rimedio domestico per lenire, in quanto ha proprietà tranquillanti che possono ridurre i sintomi di stress, ansia e agitazione.

Ingredienti

• 1 manciata di foglie di menta
• 1 tazza di acqua bollente

Come si prepara

Mettere le foglie di menta in una ciotola e coprire con acqua bollente. Coprire, lasciare raffreddare, filtrare e bere dopo.

Bere tè alla menta migliora spesso il funzionamento di tutto il corpo, lascia l'individuo con più energia, migliora il sistema respiratorio, combatte mal di testa e insonnia. Conoscendo tutti questi vantaggi, aumenta il consumo giornaliero di menta, che può essere utilizzato come condimento nei pasti e come supplemento ai succhi di frutta, garantendo così una vita più sana.